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覆盆子的功效與作用禁忌_覆盆子禁忌人群與注意事項

靈根茂永夏，幽蹬羅深叢 。
晶華發鮮澤，葉實分青紅 。
搜尋犯晨露，采摘勤村童 。
藉以煙筍籜，貯之霜筠籠 。
——《覆盆子》·唐·王維
物種基源
覆盆子(RubuschingiiHu)，為薔薇科落葉灌木植物覆盆子的成熟果子，又名覆盆、種田泡、翁扭、牛奶母、小托盤等，分布于華北地區，夏秋時果實由綠變綠黃時采摘，人沸水略燙或略蒸，取出曬干即可 。
作用功效
1.性味歸經
覆盆子，味甘，性平；歸肝、腎經 。
2.醫學經典
《藥性論》：“男子腎精虛竭，陽痿，能令堅長，女子食之有子 。”
3.中醫辨證
覆盆子，可固腎、澀精、縮尿，對陽痿、遺精、尿頻、遺尿等癥有食之助康復的效果 。4.現代研究覆盆子，有雄性激素樣作用和抗衰老作用，對愛苗條的女性來說，覆盆子所含的烯酮素，是燃燒與消除人體多余脂肪，瘦身減肥的難得之品 。
食用注意與禁忌人群
(1)腎虛及大、小便短澀者慎食 。
(2)覆盆子有助熱作用，熱性癥狀者慎用 。
傳說故事
一、“覆盆子”名字的由來
傳說在很久以前，一個夏天，有位老人上山砍柴，時近中午，老人家口渴難忍，他發現山坡上有種植物，結了很多綠色的果實，就摘了一個嘗一嘗，味甘而酸，十分可口，于是他就摘了一些果實吃下以解渴 。自從吃了這種果實以后，老人家意外發現，原有尿頻不適癥狀得到明顯改善，夜里只小便一次，而精力也比以前充沛，好像年輕了許多，小便時沒有尿無力、尿等待了 。
這位老人家將這種果實的神奇功效告訴他所在村中的其他老者，他們便紛紛上山采摘以服用之，也同樣收到不錯的效果 。就這樣一傳十、十傳百，從而將這種果實作為補肝益腎的藥物使用 。
但當時只知道這種果實的功效，還沒有名字，因為有多數小果集合而成，呈圓錐球型，似小盆狀，所以就起名為“覆盆子”，一直沿用至今 。
二、朱元璋與覆盆子
據傳，一次朱元璋的起義軍和陳友諒對峙，不幸受傷敗退 。無奈之下，這位當世英雄只身逃亡到德興，躲進深山里慢慢給自己療傷 。嚴重的傷勢需要長時間的治療，如何在山林里生存也是個棘手的問題 。所幸，貧苦出身的朱元璋對野外生存頗有技巧，加之時至春末夏初，山林里多的是初熟的野果，遍地的香菇、竹筍、銀耳、木耳，漫山的黃精、茯苓、毛根嫩筍，大都是如今備受推崇的山林野味 。加之偶爾獵獲的山雞、野兔，朱元璋在山林中的生活倒也逍遙 。至于朱元璋的傷勢，既有戰時的割刺傷，也有搏斗時的擊打傷，亦有跌打的瘀傷 。朱元璋從馬背上跌落，傷了腰背，金瘡又流了不少血 。為了逃命，朱元璋強忍傷痛，勉強支撐性命，但他心里明白，多年來郁積的傷痛并發，隨時威脅著自己的生命，況且此時他已有尿血的癥狀了!這位要飯和尚出身的皇帝明白，他必須盡快找到合用的藥材自救，否則生命危在旦夕 。
為了尋到救命的食物和藥物，朱元璋不斷往深山里探尋，越進深谷，越不見人煙，但見林間獸嘯鳥鳴，泉水流過奇峻的山峰，無比清冽，猶如闖進仙境 。就在那時，他看到了一片鮮亮的果子倚在樹旁，當看到這片鮮亮的果子，朱元璋心里一陣狂喜，繼續往深山里探尋 。越往深山里走，這樣的野果越是隨手可得，便成了朱元璋藏身深山時的一道主食 。
朱元璋在深山里一待竟是大半年 。他用犁頭草拔膿，雞血藤活血，用黃精養氣，用松蘿防感染，餓了就吃那各色野果，渴了就喝山中的泉水 。如此這般，朱元璋的身體竟恢復迅速，尿血的癥狀也消失了!一日，朱元璋臨溪觀照，原來的花白頭發已消失不見了，代之滿頭的青絲 。大喜過望的朱元璋精神百倍，后東山再起，成為一代開國皇帝 。
【覆盆子的功效與作用禁忌_覆盆子禁忌人群與注意事項】救了朱元璋一命的綠黃色野果，就是掌葉覆盆子 。正是這種并不起眼的小野果，具有補肝腎、縮小便、助陽固精、補虛續絕、強陰健陽、潤澤肌膚、安和臟腑的功效 。至于掌葉覆盆子溫中益力、益氣輕身的功效，也正是讓朱元璋頭發變黑的玄機所在 。至于其他補益活血的草藥，自然也是大有裨益的 。總之，掌葉覆盆子使得朱元璋離冥界而歸神元，獨掌乾坤 。

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