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以前去過青海，身體不錯，能進藏嗎？要注意什么？

你好，很高興回答這個問題 。
去過青海不代表一定能進藏，西藏的平均海拔在4000米左右，而青海平均海拔只有2200米左右 。要根據自己的身體情況再考慮是否進藏 。如果決定前往要注意什么？
以前去過青海，身體不錯，能進藏嗎？要注意什么？
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1.西藏特殊的高原環境，對身體有一定的影響，因此到西藏旅游之前，一定要先去醫院做好身體檢查，在肯定自己心肺沒問題的前提下，才能啟程 。
2.如果以自駕的形式前往，還要做好車輛的檢查，做好保養，更換機油和剎車片，換好輪胎，帶上防滑鏈，選好路線 。
3.進藏前準備一些抗高原反應的藥品，如紅景天類藥材 。人參和西洋參也可以準備點，還有一些常規旅游藥品，如感冒藥，腸胃藥和一些止痛藥等等 。最重要的準備幾瓶便攜式氧氣罐，以防萬一 。
4.西藏溫差比較大，做好防寒意識 。最好各個季節的衣服都準備一點 。
5.西藏紫外線十分強烈，準備好遮陽帽，太陽鏡，防曬霜等 。氣候也比較干燥，帶上唇膏，以免嘴唇裂開 。
6.進藏各類證件一定要提前準備好，歸納在一起方便保管 。如身份證，駕駛證，行駛證等 。最重要的是，提前辦理個邊防通行證，以保證那邊通行問題 。
總之，進藏先做好安全防范意識，只有健康的身體，才能享受日后每一天的旅程，才能玩的開心，安心 。希望我的回答對您有所幫助 。
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其他網友觀點身體不錯，可以進藏，沒有呼吸系統疾病，有沒有心臟方面的疾病，任何人都可以去，要注意的是，注意保暖，預防感冒，注意預防高原反應，其他的都還好，另外就是出發之前不能有感冒癥狀，確保身體健康狀態，這樣有利于在西藏，玩的更開心一些 。
西藏是一個很神奇的地方，西藏和新疆，還有青海又有區別，你去的青海，肯定沒有去可可西里，也沒有去海西這邊，那邊海拔平均5000多米，肯定沒有走過，而西藏的海拔平均都在，三千米以上，拉薩3680，青藏線上從拉薩出發，一直到格爾木，或者說一直到，昆侖山口，海拔平均都在4700米以上，所以西藏和青海，是有區別的 。
區別之一，去西藏的時間比較長，可能你在青海的時間只有三天，那么去西藏的時間有可能會在那里呆一星期，甚至十天以上，如果是自駕游，那么有可能半個月，這個時候對身體的沖擊，或者要求是很高的，要注意的事情也很簡單，多帶衣服，保暖，預防感冒，禁止劇烈運動，預防高原反應，帶上防曬的東西，避免把身體曬傷，僅此而已，實在心里沒底，就跟著我們一起自駕吧！
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其他網友觀點首先去西藏最怕的就是有高原反應了，有的人可能覺得在去之前鍛煉一下身體是很有必要的，其實不然，高原反應跟你身體的強壯是沒有關系的，高原反應是跟身體的適應跟調節能力有關系，我們不需要刻意的去鍛煉，但是你要是覺得不放進，可以提前一到兩個月進行一下有氧的訓練，進行一些慢跑的鍛煉，但是要注意，在出發前的一個星期就不要再進行鍛煉了，要注意身體的休息 。
2、在一個就是預防高原反應的藥有很多，你在可以去藥店買一些，但是一定要在進藏前十天服用，等你進了西藏再服用，效果不是很大 。有的時候即使是服了預防藥，但是高原反應還是會發生，那高原反應之后應該怎樣做，才能減輕自己的痛苦呢？你可以在買藥的是時候栓便買一點緩解高反的藥，這些都是可以在藥店里買到的，另外葡萄糖也是有一定的環節作用的 。在高原反應之后還是需要多休息的，減少運動，在飲食的方面要以清淡為主，如果高原反應比較嚴重，那就采用西洋的方式，吸氧的效果是最明顯的 。
4、去之前先確認自己眼壓不高，血壓不是特別高，就是180/120那種，基本沒問題，不確認就體檢一下，尤其這兩項 。別感冒，沒必要吃紅景天，沒用 。不需要特別鍛煉 。最后撿5-10月份去 。準備太陽鏡，充電寶，厚衣服和薄衣服，不要太重 。各種龜速，不要著急 。帶保溫水杯，前三天強迫自己多喝水，直到尿是透明無色 。出去玩攜帶葡萄糖和高原康，不舒服就吃點 。盡量不吸氧氣 。提前做好出行計劃，省點錢 。高原反應一般最多會在5天后消失 。第二夜和第三夜最痛苦 。總會有1/10的人一點反應都沒有 。基本就這么多
【以前去過青海，身體不錯，能進藏嗎？要注意什么？】5、我們雖然喜歡去西藏旅行，但是在去西藏之前還是要準備邊防證的，辦理邊防證可以去自己戶口所在地的公安局辦理，也可以去西藏邊防總隊辦理 。在自己戶口所在地的公安局辦理是比較麻煩的，一般情況下都是免費的，但是有些地方也會收取一點的工本費，你也可以找西藏當地的旅行社委托辦理 。
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