阿拉啤阿他的做法（通乳食譜） _蘆筍

阿拉啤阿他的功效與作用：增強人體免疫力、通乳汁、緩解神經(jīng)衰弱、有利于病后恢復(fù)、預(yù)防動脈硬化、消除“時差癥”
阿拉啤阿他的食材和調(diào)料：蝦300g米飯?zhí)J筍200g胡蘿卜150g培根200g雞蛋一個面包糠50g姜末10g蒜米10g
教您阿拉啤阿他的家常做法，阿拉啤阿他怎么做好吃【阿拉啤阿他的做法（通乳食譜）】1.蘆筍前部分切段、后部分切定，培根胡蘿卜切塊、蝦去頭剝殼蝦肉對剖
2.熱鍋溫油加培根蝦頭、姜末蒜米爆香，加蘆筍段翻炒一分鐘
3.取出蘆筍段備用，把其他材料加入翻炒2分鐘
4.加入熱的米飯翻炒5分鐘，加鹽調(diào)味就可以咯
5.蝦先沾蛋液再沾面包糠160度炸2分鐘，米飯盛出加上蘆筍段，一道好吃的炒飯就做好了

阿拉啤阿他的做法（通乳食譜）

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