如何讓學生學會保護視力
【如何讓學生學會保護視力】 如何讓學生學會保護視力
所有的兒童都要上學，都有近視的可能，雖然說普通近視不算病，但是一定要預防高度近視，而且最好的就是終身不近視 。視力的重要性其實無需贅言 。下面說說，如何讓孩子在學習過程中預防近視，保護視力 。
一、使用電子產(chǎn)品要限制時間
孩子用電子產(chǎn)品要限制適當時間：小學生每次少于45分鐘；2歲以下兒童盡量避免操作電子視頻產(chǎn)品；0到6歲兒童使用電子視頻產(chǎn)品每次不宜超過20分鐘，每天累計不得超過一小時 。如果孩子在暑期中使用電子產(chǎn)品過頻，經(jīng)常超過以上的時間限制，眼科專家建議家長在暑期結束前帶孩子檢查下視力 。
二、讀書寫字遵照“三個一”的規(guī)范
要記住，書本距眼睛一尺，胸部離桌子一拳，握筆時手尖距鼻尖一寸 。學習時注意勞逸結合，避免長時間近距離用眼 。如果出現(xiàn)不良的用眼習慣要及時去做眼部檢查，確定是否要矯正視力，是否配戴眼鏡，避免快速加深度數(shù) 。
三、多多遠眺
無論學業(yè)多重，都要留出足夠的時間進行室外遠望、室外活動和體育鍛煉 。即使不看書，屋內(nèi)的視野也僅僅幾米，長期在室內(nèi)會讓眼睛的調(diào)節(jié)能力弱化 。
四、真性近視后要佩戴合適的眼鏡
真性近視后要佩戴合適的眼鏡 。如果不戴，看不清物體時就會拼命的瞇縫眼，眼球受到過度擠壓，會讓視力加速退化，尤其容易發(fā)生病變，甚至有人在未到高度近視時已經(jīng)有了明顯癥狀 。
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