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哪些影響消化？ 寶寶飲食禁忌

媽咪們為了喂養出白白胖胖的小寶寶 ， 往往一不注意就給他們喂了過多的食物 ， 這樣不僅容易讓寶寶變的肥胖 ， 寶寶的腸胃可能也因此吃不消 。小編要來帶媽咪們探討的是讓寶寶難以消化的食物有哪些 ， 一起來認識下吧 。
一、嬰兒正確喂養須知
1、不要進餐過量
吃得過多 ， 胃腸需要的血液量也多 ， 需截獲一部分流向大腦的血液供消化食物用 ， 這樣供應大腦的血液就減少了 ， 從而影響腦細胞的新陳代謝 ， 容易使大腦疲勞 。
2、精細食物少吃
太精細的食物也易失去對健康極為有利的營養成分 。因為被除掉的米或面的外殼中含有豐富的蛋白質、B族維生素及促進腸蠕動的纖維素 。
注意事項：長期進食類精細食物 ， 使B族維生素攝入減少 ， 影響神經系統發育 。
二、幼兒難以消化食物
1、飲料刺激腸胃
酸性飲料能夠刺激食道 ， 使感覺神經受到刺激 ， 刺激的部位就會變得紅腫 。如果你早晨起來后 ， 第一件事就是喝下一大杯柑橘汁 ， 就會提高胃腸內的酸性 。
2、辛辣物增負擔
【哪些影響消化？ 寶寶飲食禁忌】紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁 ， 吃完后會有種令人討厭的心痛 ， 并且增加胃的負擔 。即使你想加一些優酪乳油使它變涼 ， 仍然能獲得同樣的刺激 。
3、油炸品難消化
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的 ， 而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病 。油脂在高溫下會產生一種叫丙烯酸的物質 ， 這種物質很難消化 。
4、巧克力熱量高
大量食用巧克力不但會帶來多馀的熱量 ， 而且遭受胃食管反流病折磨的人 ， 都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激 。
提醒：這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆 ， 使得胃酸回流 ， 刺激食道及咽部 。
三、其他小兒難消化食物
1、豆類引起腹脹
比如扁豆 ， 吃多了會引起腹脹 。并且很多豆類在採摘之前打藥太多 ， 沒有足夠清洗乾淨的話 ， 吃下去很容易中毒 。
2、糯米難以咀嚼
糯米粘性比較大 ， 吃多了感覺油油的、很膩 ， 生硬的米飯寶寶難以嚼碎 ， 吞下去很難消化 ， 傷害了胃腸也影響了吸收 。
3、雞蛋不易消化
雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質 ， 它富含各類營養 ， 是人類常食用的食品之一 。小寶寶并不適合多吃雞蛋 ， 因為消化能力較差寶寶對雞蛋不易消化 。
4、香蕉吃多腹脹
寶寶也很喜歡吃軟綿綿、清香誘人的香蕉 ， 但吃多了也會肚子脹的 ， 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質 ， 因此從中可以很容易地攝取各種營養素 。

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