網(wǎng)頁打開太慢易憤怒急躁？小心得“網(wǎng)怒癥”
如果你經(jīng)常上網(wǎng) ， 是不是有時候會因為網(wǎng)頁打開太慢而覺得急躁、不耐煩？網(wǎng)速慢就發(fā)飆小心“網(wǎng)怒癥” 。你在網(wǎng)上爆過粗口嗎？或者你在網(wǎng)上的言論被別人謾罵過嗎？應(yīng)該大部分人有過這樣的經(jīng)歷 ， 即使沒有 ， 也一定在網(wǎng)上圍觀過名人與名人、名人與草根之間的口水戰(zhàn) 。那么 ， 該如何應(yīng)對“網(wǎng)怒癥”？如何應(yīng)對負(fù)面情緒呢 。
網(wǎng)頁打開太慢易憤怒急躁？小心得“網(wǎng)怒癥”
什么是“網(wǎng)怒癥”？
網(wǎng)怒（webrage） ， 網(wǎng)頁打開很慢的時候 ， 網(wǎng)站運(yùn)行要求額外安裝插件的時候 ， 網(wǎng)頁運(yùn)行到一半突然關(guān)閉的時候 ， 有些網(wǎng)友會表現(xiàn)出不耐煩 ， 甚至有點想發(fā)火 ， 這就是“網(wǎng)怒” 。
據(jù)英國一項網(wǎng)民所做的調(diào)查顯示 ， 網(wǎng)怒現(xiàn)象處于上升態(tài)勢 ， 主要表現(xiàn)為易怒 ， 甚至有攻擊傾向 。這里的攻擊傾向倒不一定是針對身邊的人 ， 多半表現(xiàn)為砸鍵盤以及猛擊鼠標(biāo) 。
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及并逐漸占據(jù)人們的日常生活娛樂的大部分空間 ， 社會壓力越來越大 ， 網(wǎng)絡(luò)本身也成為大眾的一個發(fā)泄口 。網(wǎng)怒 ， 一般談及的是上網(wǎng)時由于網(wǎng)頁打開太慢而感覺到特別的急躁、不耐煩的現(xiàn)象 ， 不過隨著微博時代的來臨 ， 在人們歡呼第一時間就可以對話新聞當(dāng)事人、直面明星藝人的同時 ， 越來越多的人開始將網(wǎng)絡(luò)作為一個情緒發(fā)泄的窗口 ， 網(wǎng)上爆粗口、圍觀、口水戰(zhàn)等現(xiàn)象“處處皆是” ， 從草根到名人 ， 竟不約而同的都患上了“網(wǎng)怒癥”？
網(wǎng)頁打開太慢易憤怒急躁？
如果你經(jīng)常上網(wǎng) ， 是不是有時候會因為網(wǎng)頁打開太慢而覺得急躁、不耐煩 ， 如果是這樣的話 ， 請你冷靜 ， 你可能正處于網(wǎng)怒情緒爆發(fā)的邊緣 。
引起網(wǎng)怒的首要原因是網(wǎng)頁慢速下載時導(dǎo)致的煩躁情緒 ， 其他原因還有：圖片無法打開 ， 某些網(wǎng)站需要安裝制定軟件才能運(yùn)行 ， 登錄某個網(wǎng)站前要求提交個人信息 ， 以及不能提供任何幫助的“幫助”按鈕 。
大部分網(wǎng)民等待網(wǎng)站打開的時間不會多于一分鐘 ， 如果他們等待時間太長便會選擇訪問其他站點 。這說明網(wǎng)怒對網(wǎng)站的經(jīng)營影響重大：網(wǎng)絡(luò)上選擇如此之多 ， 如果最初選擇的網(wǎng)站表現(xiàn)未能達(dá)到客戶的期望 ， 他們很快會離開這個網(wǎng)站而轉(zhuǎn)用另外一個 。
微博時代的新“網(wǎng)怒癥”
你在網(wǎng)上爆過粗口嗎？或者你在網(wǎng)上的言論被別人謾罵過嗎？應(yīng)該大部分人有過這樣的經(jīng)歷 ， 即使沒有 ， 也一定在網(wǎng)上圍觀過名人與名人、名人與草根之間的口水戰(zhàn) 。
網(wǎng)怒癥名詞解釋
網(wǎng)怒癥 ， 是指在網(wǎng)絡(luò)時代 ， 尤其是微博上 ， 出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上的名人與名人、名人與草根之間的口水戰(zhàn) ， 而現(xiàn)在越來越多的名人患上了此類“網(wǎng)怒癥” 。
如今 ， 這樣的肆意謾罵與惡意抨擊充斥著互聯(lián)網(wǎng)的每個角落 ， 隨便進(jìn)入一個熱點新聞或者名人博客的評論欄 ， 都不難發(fā)現(xiàn)這樣的粗口和謾罵 ， 而且這樣吐口水的人還不在少數(shù) ， 圍觀、頂貼的人更是數(shù)不勝數(shù) 。逐步開放的互聯(lián)網(wǎng)竟然成為了網(wǎng)民肆意發(fā)怒和吵架的地方！從草根到名人 ， 為何不約而同的都患上了“網(wǎng)怒癥”？
現(xiàn)實社會中的我們受種種約束 ， 總會努力保持光鮮亮麗、謙恭有禮的一面 ， 力求給別人留下好的印象 ， 對某個陌生人當(dāng)面爆粗口更是很少發(fā)生的事情 。而虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間卻剝離了現(xiàn)實社會中種種的約束 ， 匿名的我們可以自由穿梭在網(wǎng)絡(luò)空間的任何一個角落并且不被“識破” 。正所謂“敵在明處、我在暗處” ， 我們可以在任何時間、地點“突襲”某個陌生人、肆意宣泄情緒而不顯真身 ， 由此獲得“勝利”的快感和身心的徹底“放松” 。
微博的出現(xiàn)更是讓每個人手里都拿了信息送話器 ， 人人都可以在網(wǎng)絡(luò)海洋中吹起點波瀾 ， 并最終聚合成一股信息洪流 。但受限于每個個體的認(rèn)知角度和水平 ， 這樣的信息洪流里裹挾著太多的偏激與虛假的內(nèi)容 ， 而一旦這樣的信息洪流沖向某個人 ， 那是很難招架的事情 。
實際上 ， 這樣的微博怨氣情緒就像一首大合唱 ， 雄渾有力的歌曲令置身其中的人產(chǎn)生自己的聲音無比有力、傳播深遠(yuǎn)的錯覺 ， 但這種“有力”的錯覺更加劇了網(wǎng)民對憤怒的表達(dá) 。
網(wǎng)怒“猖獗”如何應(yīng)對負(fù)面情緒？
‘怒’ ， 拆開來即上面一個‘奴’、下面一個‘心’ ， 說明在你生氣時 ， 心已經(jīng)成為情緒的奴隸了 。無論你是把網(wǎng)絡(luò)作為情緒的發(fā)泄口 ， 還是抑制不住內(nèi)心的焦躁沖動而猛戳鼠標(biāo) ， “怒氣”過多總不利于身心健康 ， 我們要學(xué)會掌握正確的發(fā)泄方式和控制情緒的辦法 ， 別讓經(jīng)常的憤怒使身心“中毒” 。
“解決心情 ， 才能解決事情 。”美國佐治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠常說這句話 。壓抑情緒有害健康 ， 但沒有節(jié)制的發(fā)火同樣于事無補(bǔ) 。即便你再猛敲鍵盤 ， 也不可能讓網(wǎng)絡(luò)馬上變快 ， 我們需要做到的 ， 不是隨意發(fā)泄一通 ， 對此這里建議大家隨時備好6個“滅火器” 。
1、閉上眼睛 。
人們形容生氣時常用一個成語 ， “怒目相視” 。當(dāng)你生氣時 ， 嘗試閉上眼睛或?qū)⒛抗鈴膶Ψ缴砩弦崎_ ， 可以快速澆滅怒火 。
2、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子 。
細(xì)心觀察能發(fā)現(xiàn) ， 人發(fā)怒時 ， 脖子是前挺僵直的 。這時 ， 不妨將脖子向左右兩肩處轉(zhuǎn)動 ， 緩解僵硬 。
3、擁抱自己 。
發(fā)怒其實是疏遠(yuǎn)自己的過程 ， 用雙臂緊緊擁抱一下自己 ， 可以緩解緊張和不安定感 ， 更加從容 。
4、聞聞植物 。
嗅覺對于人體的影響 ， 可以直達(dá)后腦、前腦和丘腦 。生氣時 ， 將鼻子放在離綠色植物10厘米左右的位置 ， 深呼吸5次即可 。
5、自我解嘲 。
幽默是一劑良藥 。下次你忍不住要拍桌子時 ， 想象一下你看起來多么傻 ， 或表達(dá)憤怒不當(dāng)時多么可笑 。
6、擊掌、跺腳 。
【網(wǎng)頁打開太慢易憤怒急躁？小心得“網(wǎng)怒癥”】 如果你生氣時旁邊無人 ， 也可以用擊掌和跺腳的方法來緩解怒氣 ， 時間不需要多 ， 兩三分鐘即可 。
推薦閱讀
- 手機(jī)qq通話怎樣打開攝像頭
- 牙齒上的口水怎么p掉 p掉牙齒上的口水的方法
- xp升級win10教程 XP如何快速升級到Win10
- 七把鑰匙打開健康之門
- 淘寶花唄怎么關(guān)閉 如何關(guān)閉淘寶花唄
- 如何屏蔽微信好友 怎么樣屏蔽微信好友
- 怎么退出拼多多 退出拼多多的方法
- 怎么清理電腦內(nèi)存
- 電腦畫圖教程 電腦如何畫畫
- 雙卡手機(jī)流量怎么切換 怎么切換流量卡