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鮮龍眼的功效與作用禁忌_鮮龍眼禁忌人群與注意事項

幽株旁挺綠婆娑，啄咂雖微奈美何 。
香剖蜜脾知韻勝，價輕魚目為生多 。
左思賦詠名初出，玉局揄揚論豈頗 。
地極海南秋更暑，登盤猶足洗沈疴 。
——《龍眼》·宋·劉子輩
物種基源
鮮龍眼，為無患子科龍眼屬植物龍眼樹(Euphorialongan(Dimo-carpuslongan])的鮮假種皮，又名益智、驪珠、龍目、比目、圓目、圓眼、蜜脾、秀水團、燕卵、海珠叢、木彈、川彈子、桂圓、荔枝奴、桂圓、桂元 。
龍眼的品系、品種相當復雜，以果實的大小可分為大果、中果、小果；按果殼的顏色不同可分為黃殼、花殼、青殼；從果肉的汁多汁少又可分為砂肉、水肉；還有以產地命名的，以果實成熟的時令命名的 。據有關資料說，我國有300多個不同的龍眼品種，最為著名的優良品種有福建的烏龍嶺、普明庵、油潭本、青殼本、秋分本及廣東的蛇皮、早禾、四川的八月鮮、臺灣的湖底桂圓等 。，它們都具有果大、皮薄、核小、肉厚、清甜、爽脆的特點 。
龍眼原產于我國南方，據記載，在我國已有2000多年的栽培歷史，主要產地為福建、廣東、廣西、臺灣、四川 。
生物成分
據測定，每100克可食鮮龍眼，含水分78.4~84.7克，還原糖3.85~10.16克，蛋白質1.2~1.4克，脂肪0.1克，碳水化合物16.2~13.3克及腺嘌呤、膽堿、有機酸、維生素B、B2、C等，尤其是含鐵、鈣豐富，每100克中含磷11毫克，鈣30毫克 。
作用功效
1.性味歸經
鮮龍眼，味甘，性溫；歸心、脾、胃經 。
2.醫學經典
《神農本草經》：“補心脾，益氣血 。”
3.中醫辨證
鮮龍眼，可養脾胃、葆心血、潤五臟，有助于驅除五臟邪氣，對厭食、安志、益志、寧心有很好的食療效果 。
4.現代研究
國內有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品 。許多國家經過對數百種天然食物，藥物進行抗癌研究，發現龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%，這引起醫學界的關注 。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利于健康 。龍眼有補益作用，對病后、產后(溫熱后食用)，需要調養及體質虛弱的人有輔助療效 。
食用注意與禁忌人群
(1)鮮龍眼易生內熱，少年和體壯者少食為宜 。
(2)有大便干燥、小便赤黃、口干舌燥、陰虛內熱者不宜食用 。
(3)舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也應少食鮮龍眼 。
【鮮龍眼的功效與作用禁忌_鮮龍眼禁忌人群與注意事項】(4)感冒初起最好不食龍眼 。
傳說故事
善龍獻眼的傳說
從前，有一個人，結識了一條善龍 。后來街上貼出皇榜，招尋龍眼為皇后治療眼病 。此人去找善龍，善龍就把自己的一只眼睛挖下來給他 。此人把龍眼獻給皇帝，皇帝大喜，賞其金銀若干，說你若把另一只龍眼也搞來，我就讓你做大官 。于是此人又去找善龍，善龍說不行，一只眼可以給你，兩只眼都沒了，我怎么行云布雨呢?此人便趁善龍不注意，掏出刀子就朝善龍眼上猛刺，善龍疼而大怒，張口將此人叨起，摔了個一命嗚呼，那只龍眼掉到地上，變成了龍眼樹，結出龍眼樣的果實，從此，大地上就有了龍眼果 。

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