南瓜紅棗糯米粥的做法（胃調養(yǎng)食譜）
準備時間：10分鐘內
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數(shù)：3-4人
南瓜紅棗糯米粥的簡介：【南瓜紅棗糯米粥的做法（胃調養(yǎng)食譜）】朋友分享一篇關于南瓜的營養(yǎng)文章，看后知道很多關于南瓜的營養(yǎng)價值，于是，買回來南瓜，每天變著花樣吃，今天分享的是“南瓜紅棗糯米粥”這款粥暖胃，補血，老少咸宜 。
南瓜紅棗糯米粥的食材：主料：糯米150g南瓜100g輔料：清水適量紅棗適量南瓜紅棗糯米粥的做法圖解步驟：1.準備糯米并清洗干凈然后用清水泡浸半小時 。
2.準備日本小南瓜（這款南瓜特別粉香清甜） 。
3.準備紅棗 。
4.將南瓜去皮切丁紅棗去核切丁 。
5.糯米加水放入煮鍋大火燒開幾分鐘改中火，在煮的時候要不停的攪動鍋里的糯米，這樣糯米就不會粘鍋煮糊了 。
6.鍋里的糯米煮幾分鐘之后放入南瓜和紅棗繼續(xù)中火慢煮，如果想簡單快捷的可以燒開幾分鐘之后熄火，十分鐘之后再開火煮，這樣很省時間 。
7.煮好的南瓜紅棗糯米粥，清香美味，營養(yǎng)好，老少咸宜 。
8.搭配自己腌制的爽脆黃瓜，辣白菜和豆豉辣椒醬可開胃好吃了 。一次可以多煮些，放入冰柜，做早餐非常的不錯 。
小貼士：我喜歡將鍋里的食材煮幾分鐘之后熄火然后過些時間再開火繼續(xù)煮幾分鐘反復幾次就可以了，這樣很快熟也非常省電或煤氣 。
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