木瓜紅棗銀耳羹的做法（月經不調食譜）
怎么做木瓜紅棗銀耳羹好吃?學做木瓜紅棗銀耳羹需要哪些食材?為您提供木瓜紅棗銀耳羹的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味木瓜紅棗銀耳羹!
準備時間：10-20分鐘
制作時間：1-2小時
用餐人數：1-2人
木瓜紅棗銀耳羹的簡介：春季宜用一些溫補陽氣的東西，大棗，山藥性味甘平，是養肝健脾和胃的食物，最適宜春季食用 。
銀耳可滋陰潤燥，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效 。
它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功 。
木瓜有中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽 。
此款甜品有潤春燥，養肝健脾的功效 。
木瓜紅棗銀耳羹的食材：主料：紅棗50g木瓜200g干銀耳1個輔料：冰糖適量木瓜紅棗銀耳羹的做法圖解步驟：
1.準備好所有的食材 。
2.銀耳泡發，紅棗也用清水浸泡一下再洗凈 。
3.泡好的銀耳撕小塊，砂鍋倒入適量的清水放入銀耳 。
4.中小火煮上40分鐘后在加入紅棗 。
5.再放入冰糖繼續煮上20分鐘 。
6.然后放入去皮切塊的木瓜 。
7.煮開即可關火 。
小貼士：【木瓜紅棗銀耳羹的做法（月經不調食譜）】木瓜不用煮長時間，入鍋煮開即可關火，這樣木瓜口感才好吃 。
冰糖量可隨意 。
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