枸杞薏米豆?jié){的做法（肝炎食譜） _枸杞

準(zhǔn)備時間：2小時以上
制作時間：10-20分鐘
用餐人數(shù)：1-2人
枸杞薏米豆?jié){的簡介：黃豆益氣養(yǎng)血、健身寧心、下利大腸，有潤燥消水、清熱解毒的功效；薏米，可以利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿，為常用的利水滲濕藥。它還含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化。枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝……明目安神，令人長壽。”
枸杞薏米豆?jié){的食材：主料：黃豆30g枸杞15g薏米15g赤小豆15g輔料：水適量白糖適量枸杞薏米豆?jié){的做法圖解步驟：1.將黃豆頭天晚上用清水泡好。
2.把薏米、赤小豆用水泡一晚。
3.枸杞子稍清洗。
4.全部材料放入豆?jié){機中，加入適量的水。
【枸杞薏米豆?jié){的做法（肝炎食譜）】5.加蓋，接入電源按下自動豆?jié){鍵。
6.豆?jié){過濾一下加糖食用。
7.香濃甜潤！豆?jié){渣也好喝！
小貼士：注：白糖可隨自己口味添加。

枸杞薏米豆?jié){的做法（肝炎食譜）

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