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喉嚨里的痰到底是咳出來還是吞下去？咳嗽有痰該怎么辦？

你是否經常覺得喉嚨瘙癢，你是否覺得喉嚨里面一直都痰？有的時候可以咳出來，有的時候卻怎么都咳不出來，但是卻又吞不下去，還有人一直都在糾結，到底是應該咳出來，還是吞下去，那么到底喉嚨有痰應該如何處理解決呢？怎么才能緩解這種癥狀呢？ 。
1、喉嚨里的痰該怎么辦
社會的進步和經濟的發展給人民的生活帶來了翻天覆地的變化，生活質量變高了，中國大部分的百姓都過上了小康生活 。生活水平提高了，百姓們現在擔心的不在是溫飽問題，而是自己的健康，最讓大部分人難受的就是咳嗽 。
咳嗽有痰，有時不止是感冒的原因，也有可能是患上了慢性咽炎 。咽炎倒不會怎么影響到吃飯，只是時不時有痰堵在喉嚨那里，比較煩人 。很多人對于這痰的處理，究竟是咳出來還是吞下去比較好，一直不太清楚 。
一般來說，咽部會將大部分侵入物阻擋住，但仍有少量會進入氣管 。氣管分泌的黏液會將偷跑進來的雜質黏附住，然后將它們一起排出體外，這其實就是我們所說的‘痰’ 。一般老說，正常人咳出來的痰是有細菌嗎？細菌當然不能攜帶進體內，最好在痰還不是特別多、癥狀不是特別嚴重的時候，咳出來比較好 。
如果是呼吸道、肺部沒有任何問題的正常人，每天本身就會吞咽1.5L的痰液，咳不出痰，可以選擇將痰液吞下去，即便存在一些細菌，也不會對機體產生很大的影響 。但與此相反的人群，比如恰好有上呼吸道感染、肺部感染以及長期吸煙的人，就建議不要吞咽痰液，如果一直任由痰在里邊待著，其中的有害菌可能刺激支氣管和肺部，引發感染、導致炎癥，讓黏液分泌更多，加重纖毛柱狀上皮的負擔，非但不利于黏液排出，還更容易滋生細菌，加重病變 。
2、咳嗽有痰吃什么最好
1、梨：性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用 。凡心中蘊熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養食療，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥 。
2、蘋果：性味甘涼，生食或熬膏（果醬），有補脾氣、養胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品；搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥 。
3、柿子：味甘澀，性寒 。生食有潤肺祛痰，止咳作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥 。
4、柚：味甘酸，性寒 。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎 。
5、芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分 。
3、咳嗽有痰應該怎么辦
1、拍痰護理
爸媽把手扣起來，從孩子的背部，從下往上、從外往里拍，因為這是孩子肺葉、支氣管的走向，可以促進孩子拍痰 。媽媽可以讓孩子趴在你的前臂上，用另外一只手給孩子拍 。拍背時要求力度大一點，太輕的力度沒有太大效果 。晚上護理咳嗽的寶寶更要格外細心，以免痰液堵塞呼吸道，影響寶寶正常呼吸 。
2、服用止咳化痰藥
寶寶咳嗽有痰的時候，要口服止咳化痰藥，或者進行霧化治療，這樣可以濕潤呼吸道，稀釋痰液 。但不可以使用止咳藥，因為止咳和化痰是兩回事，止咳藥會影響痰液的排出而使病情加重 。爸媽切勿讓寶寶病急亂投醫哦！
3、房間注意通風
室內要注意通風，保持空氣新鮮，溫度控制在20℃—24℃，濕度在50%—60%之間 。家人盡量避免在家里抽煙 。一點點的煙味，都會讓寶寶的呼吸道不舒服，痰液更加無法順利咳出，所以為了寶寶的健康，家中要成為無煙場所 。
【喉嚨里的痰到底是咳出來還是吞下去？咳嗽有痰該怎么辦？】4、穿衣要適宜
給寶寶穿衣服要適宜，不要想著寶寶生病了，就猛得給他增添衣服，免得著涼 。其實寶寶生病的時候，衣服要避免過多或過少，而且要寬松，松緊帶的褲子不要過緊或者穿至胸部，以免影響寶寶的呼吸 。
5、補充足夠水分
寶寶咳嗽有痰時，爸媽要多給寶寶喝溫熱的白開水，充足的水分能有效地幫助寶寶稀釋痰液，有利于痰液的咳出 。飲食上也要盡量清淡 。母乳喂養的媽媽也要注意自己的飲食，多補充水分，少吃上火的食物，因為這些都是會通過乳汁傳給寶寶的 。
現在生活條件好了，但是環境以及食物的污染卻變大了，所以人們很容易感染疾病，尤其是呼吸道疾病，是最容易爆發的，畢竟感冒發燒就可能引起咽炎，支氣管炎，甚至是肺炎，所以呼吸道疾病不可忽視 。如果感覺喉嚨里面有痰，應該立即咳出來，以免細菌造成感染 。。

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