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如何辨別“候鳥(niǎo)式”養(yǎng)老的好與壞( 二 )


哪些北方老年人適宜生活在南方
王宇指出，看問(wèn)題必須要講辯證法，要從正反兩方面來(lái)看 。從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，并非所有人都不適合“候鳥(niǎo)式”生活，海南的自然環(huán)境能夠改變一些疾病的病理狀態(tài)，對(duì)部分疾病的緩解和治療有一定的益處 。因此，要因人而異，不可因噎廢食 。
高血壓人群 王宇解釋，北方的高血壓人群到海南后，由于溫度高、出汗多、血管舒張、血液減少，血壓就會(huì)相應(yīng)降低 。根據(jù)粗略統(tǒng)計(jì)，一個(gè)東北老人冬天來(lái)三亞之后，血壓收縮壓(高壓)一般會(huì)降20mmHg，舒張壓可能會(huì)降低10mmHg，很多輕度的高血壓病人到了海南自然可以恢復(fù)正常 。
輕度心血管病患者 從飲食上看，海南的生活方式是低鹽飲食(每日攝入6克)，東北人鹽攝入量每天是18克，國(guó)際衛(wèi)生組織建議的就是每天6克，低鹽的飲食對(duì)于心血管的保健有很大的好處 。此外，北方飲食以油膩為主，海南飲食以清淡為主，且多食用海鮮 。海鮮中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，能夠軟化血管，使血脂降下來(lái)，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風(fēng)的幾率 。
慢性阻塞性肺部疾患 北方的冬季寒冷干燥，氣溫氣壓降低，導(dǎo)致支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)減弱，呼吸道分泌物排出困難，氣道平滑肌痙攣和機(jī)體抵抗力降低，引起呼吸道感染而致慢性阻塞性肺疾病急性發(fā)作或加重 。而海南地區(qū)溫暖潮濕，對(duì)此類疾病確有預(yù)防和減緩功效 。
壽命長(zhǎng)短由什么決定
隨著大家對(duì)于健康的關(guān)注程度越來(lái)越高，壽命長(zhǎng)短以及生活質(zhì)量的高低也得到越來(lái)越多的關(guān)注 。為什么有些人就能活得長(zhǎng)，有些人活得短？《黃帝內(nèi)經(jīng).靈樞》里黃帝問(wèn)他的師父岐伯：人之壽夭各不同，或夭壽，或卒死，或病久，愿聞其道 。
很多人得了病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)會(huì)去找遺傳的原因 。比如，說(shuō)到糖尿病，就問(wèn)有沒(méi)有家族史，看患者有沒(méi)有糖尿病基因;說(shuō)到肥胖，就問(wèn)家族中有沒(méi)有胖子，看是否有肥胖基因 。雖說(shuō)有基因、有遺傳的可能性，你就一定會(huì)得這個(gè)病嗎？不一定 。有因不見(jiàn)得有果，在因與果之間還需要有個(gè)緣，你要不給它提供條件，還會(huì)得病嗎？同樣，父母長(zhǎng)壽，兒女不見(jiàn)得長(zhǎng)壽 。父母給了你很好的先天基礎(chǔ)，精血很足，但是兒女整日“以酒為漿，以妄為常”，不拿自己身體當(dāng)回事，瞎折騰，也有可能活不長(zhǎng) 。
天年的 “天”上面是一橫杠，夭折的 “夭”上面是一撇 。為什么“夭”和“天”寫(xiě)得這么像呢？本來(lái)你可以盡其天年，結(jié)果中間打了個(gè)折扣，一下就變成“夭”了 。壽和夭是反義詞 。壽，活過(guò)六十歲一甲子，就過(guò)了一壽;活兩個(gè)甲子叫“盡其天年” 。以前小孩子死了叫夭折，現(xiàn)在你要沒(méi)活過(guò)六十歲都算夭折 。
有的人看著好好的，貌似很健康，結(jié)果一下就沒(méi)了 。現(xiàn)在猝死的人太多了，有人死在跑步機(jī)上，有人死在馬桶上，有人一發(fā)火，拍案而起，倒地而死 。一個(gè)人為什么會(huì)猝死？其實(shí)沒(méi)有偶然，只有必然 。所謂猝死，就是說(shuō)他沒(méi)有意識(shí)到自己身體已經(jīng)快到崩潰的邊緣了，或者是體內(nèi)已經(jīng)潛藏了很嚴(yán)重的病，但他還在那兒把自己當(dāng)正常人那樣去使用，最后突然就崩潰掉了 。
他問(wèn)我健康人是不是一定就長(zhǎng)壽 。我說(shuō)不一定，健康的人不見(jiàn)得長(zhǎng)壽，長(zhǎng)壽的人也不見(jiàn)得健康 。首先，一個(gè)病病歪歪的人，他不會(huì)把自己當(dāng)成那種健康的人去過(guò)度勞累、消耗自己 。父母先天給的精血沒(méi)那么足，但是省著點(diǎn)用，飲食起居順應(yīng)天地自然之氣，“日出而作，日落而息”，細(xì)水長(zhǎng)流，照樣活得長(zhǎng)久 。而那些猝死的人，多半是貌似健康，對(duì)自然陰陽(yáng)之道不以為然的人 。當(dāng)然也有人就愿意燦爛地活一下，不在乎生命的長(zhǎng)度，這是他追求的價(jià)值觀的問(wèn)題 。
所以，生命的長(zhǎng)短到底由什么決定？《黃帝內(nèi)經(jīng).上古天真論》里面已經(jīng)給出我們明確的答案了：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡其天年，度百歲乃去 。”
停不下來(lái)是種病
看到文友在半夜發(fā)了微博：“今天沒(méi)有虛度，寫(xiě)夠了8000字，以后寫(xiě)6000字以下就算虛度 。”文友癡迷寫(xiě)作，夜以繼日，每天都把寫(xiě)字當(dāng)做最重要的事 。用他自己的話說(shuō)就是：“我停不下來(lái)了 。”
我又何嘗不是這樣呢？除了工作，每天我都趴在電腦上寫(xiě)個(gè)不停 。為此，我看書(shū)充實(shí)自己，留心積累素材 。有時(shí)候靈感突現(xiàn)，我會(huì)在吃飯的時(shí)候放下碗筷，飛快奔向書(shū)房，拿紙筆記下來(lái) 。那天，我“啪”地把筷子摔到桌子上，要去書(shū)房記一個(gè)小靈感 。轉(zhuǎn)身的瞬間，我分明聽(tīng)到老公嘟囔了一句：“有病！”我有病嗎？有多久了，我的腦子里充斥著各種各樣的想法，非要寫(xiě)出來(lái)才罷休 。等腦子空了的時(shí)候，我又會(huì)去構(gòu)思下一篇要寫(xiě)什么 。寫(xiě)著寫(xiě)著，我停不下來(lái)了 。

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