口水養(yǎng)生長(zhǎng)壽八功效( 三 )
1-2歲的小孩流口水好不好？
很多小孩子都會(huì)流口水，有些家長(zhǎng)并不在意，以為長(zhǎng)大后自動(dòng)就好了 。這就大錯(cuò)特錯(cuò)了，如果2歲之后還存在口水滴答的現(xiàn)象，家長(zhǎng)就要注意了，這有可能是小兒脾胃有熱或脾胃虛寒所致 。
有的孩子到了七八歲、十幾歲還在流口水 。流口水說明嘴角不緊，脾是主肉的，嘴角不緊就說明孩子脾虛，需要補(bǔ)脾 。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“脾在液為涎”的記載，“涎”就是我們俗稱的口水，意思是說流涎主要是脾的問題 。如果小兒脾胃有熱，火熱會(huì)導(dǎo)致口水較多，不能自控，甚至口角糜爛；小兒脾胃虛寒，氣虛不能收攝其津液，以致口水清稀不止，大便溏薄，面白唇淡 。治療應(yīng)以健脾益氣，燥濕和胃，補(bǔ)腎攝涎為主 。生理性流涎隨著年齡的增長(zhǎng)，脾胃功能的完善，嬰兒能吞咽過多的口水，流涎自然消失 。無論是生理性流涎還是病理性流涎，均應(yīng)該保持口周、下頜、頸部等部位的干燥，可在頸部涂擦爽身粉，并要及時(shí)更換頜下墊物，以免引起皮膚濕疹 。
怎樣獲得如此神效的津液呢？
●專家們發(fā)現(xiàn)被牲口吃過的草，就比用金屬割掉的草長(zhǎng)得快些 。
●150歲的印度人說自己的長(zhǎng)壽秘訣--我就是每一口飯，或菜，細(xì)嚼慢咽，嚼上三十二次，還有我喝水，或飲料時(shí)，讓它們?cè)诳诶锎粢魂嚕纫粫?huì)兒再吞下去，就這些方法，幫助我活到了150歲 。
怎樣獲得如此神效的津液呢？其實(shí)一點(diǎn)也不難 。所謂“垂涎三尺”，就是自然不過的方法：面對(duì)美食當(dāng)前，切勿“狼吞虎咽”或“囫圇吞棗”，致使津液來不及充足分泌；反之，若是把握“慢吞細(xì)嚼”的要領(lǐng)；既能從容品嘗，享受美食，又可使口水不斷滋生，以促進(jìn)消化、清新口腔甚而讓口齒留香，真可說是一舉數(shù)得 。當(dāng)然，還有另一簡(jiǎn)易生液法，即：持續(xù)“舌舐上顎”數(shù)分鐘，自可滿口生津，口味甘露 。
只要人們每天依法炮制，持之以恒，自可永保健康美麗，何樂而不為呢？咽唾養(yǎng)生法簡(jiǎn)便易行，在我國(guó)有悠久的歷史，具有健身祛病、延年益壽的奇特功效，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)舌體，保特口水腺的旺盛分泌，有利延緩衰老，保持人體健康 。
歷代名人名醫(yī)的唾液養(yǎng)生術(shù)
唐代名醫(yī)孫思邈在《養(yǎng)生銘》中說，“晨興漱玉津”可祛病益壽 。他每天早上醒來，用舌攪出唾液，徐徐咽下，活了102 歲 。
宋代大文學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家蘇東坡在談到自己的養(yǎng)生之道時(shí)說：“每天用舌攪唇齒內(nèi)外，漱練津液，津液滿口即低頭咽下 。”他認(rèn)為其“功用不可量，比之服藥，其效百倍” 。
明代名醫(yī)王蔡亦指出：“每朝早起啄齒漱口，唾滿咽之”能使人耳聰目明延年 。
年過八旬的乾隆皇帝，其養(yǎng)身法之一就是“齒常叩，津常咽” 。
【口水養(yǎng)生長(zhǎng)壽八功效】現(xiàn)代人中也不乏重視唾液健身而壽長(zhǎng)百歲者 。如武當(dāng)?shù)拦美钫\(chéng)玉1996 年時(shí)已壽高108 歲，仍面如中年婦女，其養(yǎng)生之道中就有一條叫做“白玉齒邊有玉泉，涓涓育我度長(zhǎng)年” 。
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