養(yǎng)生之道 解讀臉色科學(xué)秘密( 二 )
脖子上有黑圈：甜食過量了
脖子上會出現(xiàn)黑圈 ， 或者是說出現(xiàn)一些棕灰色的小斑塊 ， 其實就是俗稱的黑棘皮病 。
可能預(yù)示著2型糖尿病 ， 這一情況多與高糖和高碳水化合物的飲食有關(guān) 。人體在代謝這些糖分時 ， 釋放了大量胰島素 ， 導(dǎo)致色素沉著 。癥狀起初并不明顯 ， 但如果沒有引起重視 ， 就會散布整個脖子周圍 ， 這一表現(xiàn)還可能發(fā)生在腋下 。英國莫里斯頓醫(yī)院的糖尿病專家指出 ， 要去除這些斑塊 ， 減肥是最好的方法 。
皮膚潮紅：咖啡因攝入過多
過量喝咖啡會導(dǎo)致皮膚脫水 ， 引起臉部泛紅和干燥 。如果每天喝咖啡超過3杯 ， 就需要在喝咖啡的同時 ， 加喝一杯水 ， 來抵消咖啡因?qū)ι眢w的影響 。經(jīng)常不見陽光 ， 身體無法合成足夠的維生素D ， 也會導(dǎo)致皮膚變薄泛紅 。
酒渣鼻這種慢性病多從面部皮膚發(fā)紅開始 ， 其也可能由咖啡因、酒精和辛辣食物引起 ， 因為這些食物會讓血管膨脹 ， 進(jìn)而加重面部發(fā)紅的癥狀 。
痤瘡不愈：吃太多乳制品和高蛋白飲食
皮膚科的相關(guān)專家學(xué)者介紹說 ， 現(xiàn)在普遍的痤瘡的都是受到遺傳因素影響的 。
但越來越多的證據(jù)顯示 ， 乳制品和高蛋白飲食也是加重這一問題的原因 。有專家指出 ， 牛奶中的一種生長因子可能是造成痤瘡的主因 。而蛋白質(zhì)中的一些氨基酸會刺激身體產(chǎn)生某些激素 ， 如雄激素等 ， 同樣可能引發(fā)痤瘡 。要有效預(yù)防和治療痤瘡 ， 最好的辦法就是要合理飲食 ， 多食用含有歐米伽-3脂肪酸的魚類 ， 多吃新鮮蔬菜和水果 。
黑眼圈：吃得太素
貧血、缺鐵會造成眼下發(fā)黑 ， 也就是我們俗稱的黑眼圈 。在素食者中 ， 這種情況更普遍 ， 因為肉類是鐵質(zhì)的主要來源 ， 缺鐵會減緩皮膚的新陳代謝 ， 讓臉色看起來蒼白 ， 而眼下皮膚很薄 ， 因缺鐵而形成的青色血管在皮膚下就會顯得發(fā)黑 ， 造成黑眼圈 。
總結(jié)：關(guān)于面部顏色的密碼今天就給大家介紹到這里了 ， 大家肯定都知道氣色好就是指人的臉色紅潤 ， 這可是一種身體健康的象征 ， 恰恰相反的是如果臉色暗黃、油黑 ， 這就表明你的身體健康在受到損害 。通過本文關(guān)于臉色的介紹 ， 大家現(xiàn)在一定很了解了吧 ， 大家快去照照鏡子觀察一下吧 。
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