【吃什么能補腎壯陽】補腎壯陽多吃這些食物
蝦
蝦味道鮮美 ， 補益和藥用作用都較高 。祖國醫學認為 ， 其味甘、咸 ， 性溫 ， 有壯陽益腎、補精 ， 通乳之功 。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者 ， 都可將其作為滋補食品 。人常食蝦 ， 有強身壯體效果 。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜 。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等 。其味咸 ， 性溫 ， 有溫腎固精、益氣補虛功效 。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥 。男子常食可強壯身體增強性功能 。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等 。其味甘 ， 性平 ， 有 補中益氣、養腎生精功效 。對調節性功能有較好的作用 。泥鰍中含一種特殊蛋白質 ， 有促進精子形成作用 。成年男子常食泥鰍可滋補強身 。
驢肉
【【吃什么能補腎壯陽】補腎壯陽多吃這些食物】驢肉俗話說：“天上的龍肉 ， 地上的驢肉 。“驢肉味道鮮美 ， 是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類 。中醫認為 ， 驢肉性味甘涼 ， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效 。驢腎 ， 味甘 性溫 ， 有益腎壯陽、強筋壯骨功效 。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥 。
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