蒜末荷蘭豆的做法（荷蘭豆）
蒜末荷蘭豆的主料：荷蘭豆(140克)做蒜末荷蘭豆所需廚具：炒鍋
蒜末荷蘭豆的做法圖解步驟
1.材料：荷蘭豆（已清洗）、蒜末
2.將已清洗好的荷蘭豆下入沸水中、焯開至斷生 ， 撈出 。
3.燒鍋倒油燒熱 ， 下入蒜末熗鍋 。
4.接著 ， 合入焯好的荷蘭豆翻炒一下 。
5.然后 ， 加適量的鹽 。
6.加適量的雞精 。
7.調味炒勻 ， 即成 。
【蒜末荷蘭豆的做法（荷蘭豆）】
8.盛出 ， 裝盤 。
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