【吃什么可以黑頭發】飲食妙招教你養護頭發
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生發黑豆湯
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克 。水煮約半小時后，連湯渣同食 。每日1次，連服60天 。本品可滋養生發，對失眠多夢者尤其有效 。
美發養血果脯
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量 。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可 。每天吃大約10克 。此方有養血生發之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合 。
【【吃什么可以黑頭發】飲食妙招教你養護頭發】
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