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人體10個(gè)令人震驚的瘋狂事實(shí)( 二 )


頭發(fā)看起來很容易受損，但它不能被嚴(yán)寒、氣候變化、水和其他自然力摧毀，并且它對(duì)很多種酸和具有腐蝕性的化學(xué)物質(zhì)具有抵抗力 。
9.沒有食品可以活下來，但不睡眠活不下來
你就像需要食物一樣需要睡眠 。很多人忽略了充足睡眠的重要性，不知道人類沒有食物比沒有睡眠活的時(shí)間要長(zhǎng) 。在只有水沒有食物的情況下，人們平均能存活1到2個(gè)月，根據(jù)個(gè)體的體脂肪和其他因素不同，在這種情況下存活時(shí)間的長(zhǎng)短也各不相同 。
但是幾夜不睡覺，就會(huì)使一個(gè)人的基本性格和心理發(fā)生變化 。世界上最長(zhǎng)的不睡時(shí)間吉尼斯紀(jì)錄是264小時(shí) 。在那項(xiàng)試驗(yàn)結(jié)束時(shí)，蘭迪.加德納已經(jīng)無法說話，只會(huì)產(chǎn)生幻覺 。不過科學(xué)家表示，堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間不睡覺非常危險(xiǎn) 。
10.你有人中
鼻子和上嘴唇之間的凹槽的中間區(qū)域被稱作人中 。雖然到目前為止科學(xué)家還不清楚這個(gè)凹槽除了能讓人類進(jìn)行更大幅度的唇部運(yùn)動(dòng)外，還有哪些特殊用途 。但是古希臘人認(rèn)為人中是人體最具有刺激性的部位之一 。
人體健康的中醫(yī)標(biāo)準(zhǔn)
雙目有神
神藏于心，外候在目 。眼睛的好壞不僅能夠反映出心臟的功能，還和五臟六腑有著密切的關(guān)聯(lián) 。中醫(yī)說：“五臟六腑之精氣皆上注于目 。”眼睛是臟腑精氣的會(huì)聚之所在 。因此，眼睛的健康也就反映出了臟腑功能的強(qiáng)盛 。
臉色紅潤(rùn)
臟腑功能良好則臉色紅潤(rùn)，氣血虛虧則面容也顯得沒有光澤，臉色就是人體五臟氣血的外在反映 。
【人體10個(gè)令人震驚的瘋狂事實(shí)】聲音洪亮
人的聲音是從肺里發(fā)出來，聲音的高低自然決定于肺功能的好壞 。
呼吸勻暢
“呼出心與肺，吸入肝與腎 。”人的呼吸和五臟的關(guān)系非常密切，呼吸要不急不緩、從容不迫，才能證明臟腑功能的良好 。
牙齒堅(jiān)固
中醫(yī)認(rèn)為：“齒為骨之余”，“腎主骨”，牙齒的好壞反映著腎氣和腎精的充足與否 。
頭發(fā)潤(rùn)澤
中醫(yī)認(rèn)為：“發(fā)為血之余”，“腎者，其華在發(fā) 。”頭發(fā)的狀況是肝臟藏血功能和腎精盛衰的外在反映 。
腰腿靈活
腰為腎之府，腎虛則腰憊矣 。靈活的腰腿和從容的步伐是筋肉經(jīng)絡(luò)和四肢關(guān)節(jié)強(qiáng)健的標(biāo)志 。
體形適宜
中醫(yī)認(rèn)為，胖人多氣虛，多痰濕;瘦人多陰虛，多火旺 。過瘦或者過胖都是病態(tài)的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中風(fēng)和痰火等病癥 。
記憶力好
腦為元神之府，為髓之海，人的記憶全部依賴于大腦的功能，髓海的充盈是維持精力充沛、記憶力強(qiáng)、理解力好的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是腎精和腎氣強(qiáng)盛的表現(xiàn) 。
情緒穩(wěn)定
中醫(yī)認(rèn)為情志過于激烈是致病的重要原因 。大腦皮質(zhì)和人體的健康有著密切的關(guān)系，人的精神恬靜，自然內(nèi)外協(xié)調(diào)，能抑制心理疾病的發(fā)生 。
人體健康程度檢測(cè)方法
腰臀比--檢驗(yàn)脂肪指標(biāo)
腰臀比(WHR)是反映身體脂肪分布的一個(gè)簡(jiǎn)單指標(biāo)，世界衛(wèi)生組織通常用它來衡量人體是肥胖還是健康，保持臀圍和腰圍的適當(dāng)比例關(guān)系，對(duì)成年人體質(zhì)和健康及其壽命有著重要意義 。
許多研究已證明，該比值與心血管發(fā)病率有密切關(guān)系 。標(biāo)準(zhǔn)的腰臀比為男性小于0.8，女性小于0.7 。根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)1997年推薦的標(biāo)準(zhǔn)，男WHRgt;0.95和女WHRgt;0.86就是具有心血管疾病危險(xiǎn)性的腰臀比數(shù)據(jù) 。注意，測(cè)量時(shí)一定要采取站姿 。
屏氣時(shí)間--檢驗(yàn)肺臟功能
吸一口氣，然后屏氣，時(shí)間越久越好，再慢慢呼出，呼出時(shí)間3秒鐘為最理想 。最大限度屏氣，一個(gè)20歲、健康狀況甚佳的人，可持續(xù)90-120秒 。而一個(gè)年滿50歲的人，約為30秒左右 。
脈搏--檢驗(yàn)心臟功能
3次脈搏數(shù)相加，減去200再除以10：(脈A 脈B 脈C-200)/10，若所得結(jié)果為：0-3說明你的心臟強(qiáng)壯;3-6良好;6-9心臟一般;9-12心臟不怎么好;12以上應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生 。
仰臥起坐--檢驗(yàn)體力
健康人在1分鐘內(nèi)仰臥起坐的最佳成績(jī)?yōu)槠鹇?5-50次;30歲的為40-45次;40歲的為35-40次;50歲的為25-30次;60歲的為15-20次 。
結(jié)語：看了小編上文的詳細(xì)的講解之后，您是不是已經(jīng)知道人體令人震驚的瘋狂事是什么了呢？您是不是已經(jīng)知道人體健康的中醫(yī)標(biāo)準(zhǔn)是什么了呢？那今天小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)人體健康程度檢測(cè)方法的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦 。

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