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養(yǎng)生常識 哪些輻射對孕婦傷害大( 二 )


在允許的情況下，把電腦和電視靠墻放，這樣可以避免你從電視或電腦的后邊電磁最強的地方穿來穿去 。看電視時，距離最好保持在2米左右，這樣照樣可以看清畫面 。
至于電腦，保持50厘米的距離，這樣會大大降低電磁場的強度 。要注意不要把腹部靠在辦公桌上 。如果你的辦公室里有多臺電腦，最好與電腦保持1米的距離 。如果可能的話，最好不要直接同電腦成為一線！但是，也沒有必要因為懷孕而重新布置辦公室，不必過分麻煩同事，更不要強迫他們改變辦公桌的方向 。要知道，電磁波的危害目前并未得到證實，但是，過分緊張的危害確實是已經(jīng)得到了證實的 。
手機：避免把手機放在肚皮上
使用手機也令我們感到擔(dān)心！事實上，對小老鼠進行的試驗已經(jīng)得出結(jié)論，讓小老鼠暴露在手機發(fā)射的電磁場中，手機電波會增加小鼠患腦瘤的幾率 。但是，試驗結(jié)論是從一個僅有幾克重的動物身上得到的，要將它推理到有幾十千克體重的人身上是不合理的 。有一點人們可以確定的是，使用手機可以引起大腦活動的改變 。
然后呢？然后，人們并不太知道該如何對待這一信息 。
至于使用手機可能對胎兒產(chǎn)生的影響，對此還沒有進行任何系統(tǒng)的研究 。至少，還處于懷疑中 。所以，給孕婦的建議是：手邊如果有座機，最好不要使用手機 。尤其要避免把手機放在肚皮上，比如好心地讓腹中的胎兒聽出差在外的爸爸的聲音，或聽遠(yuǎn)方外婆打來的電話 。
電磁被：提高流產(chǎn)的風(fēng)險率
怕冷，也是我們在孕期生理改變特定的狀況之一 。因此，我們非常想鉆進電磁被里 。這一點，專家們非常明確地表示反對 。回到我們的傳統(tǒng)的棉被中去，放棄使用電磁被 。1998年美國進行了一項研究表明，在孕期使用電磁被會明顯地提高流產(chǎn)的風(fēng)險 。
在電磁被下面，電磁被發(fā)射的電磁場比電冰箱高100倍！而且，它是整夜地蓋在我們的肚子上，同皮膚直接接觸，沒有任何安全的距離！要特別的小心才能減少它的副作用 。所以，還是使用傳統(tǒng)的被子吧 。
醫(yī)院超聲波檢查輻射大嗎？ 詳情請看下一頁
超聲波儀器不使用電波和射線，而是使用超聲波 。事實上，超聲波有個非常有趣的性質(zhì)，它可以在遇到的障礙物上反射，回到發(fā)出波的源頭，有點像回聲 。醫(yī)生在我們肚子上滑動的探頭有一個石英 。在電波沖擊下，石英震動，發(fā)射出超聲波，超聲波沿著垂直的軸拍擊著器官，然后又回到石英發(fā)射器上 。最后，經(jīng)過擴大和重組形成圖像 。但是圖像都是人工重組的，不像照相是拍攝的圖像 。
孕期拍X光片對胎兒有啥傷害？
最好避免在孕期拍X光片，尤其是懷孕初期 。事實上，醫(yī)院里用的照相是使用的X光，而不是我們家中的電器只是發(fā)射簡單的電磁波 。
然而，在懷孕后期，產(chǎn)科醫(yī)生需要用骨盆照相提供一些情況 。骨盆照相可以測量骨盆的大小，再與將要出生的胎兒大小進行比較 。然而，在這個時期，胎兒拍片，接受射線的劑量，完全無害于胎兒 。但是，如果我們在懷孕早期，身體其他部分需要接受X光檢查，比如，給牙齒拍片，放射科的醫(yī)生會用鉛圍裙圍上我們的腹部，不讓射線照到胎兒 。今天，由于有了性能更好的照相設(shè)備，已經(jīng)大大地降低了射線使用的劑量 。一般來講，射線的劑量已經(jīng)大大地低于造成胎兒發(fā)育畸形的標(biāo)準(zhǔn) 。
為了減少家中的電波，對于不使用的電器，不妨拔掉電插銷，避免插電待機 。
都市女性怎樣防電腦輻射
1、每天一杯酸奶： 酸奶含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實現(xiàn)長效美白效果，賦予肌膚更多光采 。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的 傷害 。相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用 。從而達到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問題 。但要提醒大家的 是，空腹喝酸奶容易造成腸胃不適，最好在飯后喝 。
2、常喝紅棗粥：紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效 。它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，故被稱為"天然維生素" 。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑 。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效 。
3、注意補充營養(yǎng)： 長時間對著電腦工作的人，他們的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被慢慢地消耗掉 。這個時候就應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝 臟、瘦肉等食物，補充維生素A和蛋白質(zhì) 。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的說過是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就會 光彩照人了 。

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