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10妙招延長夫妻愛愛時間( 二 )


夫妻相小心夫妻病
“夫妻相”算是對恩愛夫妻的莫大褒獎 。長期共同生活的夫妻，不僅在興趣愛好、生活習(xí)慣上相互影響，由于飲食起居、心理情緒等多方面的潛移默化，甚至在外貌、形體、舉止上也會出現(xiàn)諸多相似的地方，這便算得上是幸福生活的一大寫照了 。
然而，月滿則虧，同樣的原因卻也導(dǎo)致“夫妻病”由一個陌生的詞匯變得越來越被人熟知，并引起了多方關(guān)注 。
夫妻代謝病
近年來，夫妻同患糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝和痛風(fēng)等代謝性疾病者逐漸增多，可能與夫妻雙方具有共同的不良生活方式、相似的長期不合理膳食結(jié)構(gòu)以及低運(yùn)動量相關(guān) 。
夫妻間的相互教育監(jiān)督異常重要，拒絕“三高一低”(高能量、高脂肪、高蛋白、低纖維)的膳食結(jié)構(gòu)并保持適當(dāng)運(yùn)動的習(xí)慣，不僅對預(yù)防糖尿病大有裨益，也將大大降低夫妻共患代謝性疾病的可能 。
夫妻癌
我國夫妻雙方同時或先后患同一類癌癥的，多見于肺癌、腸癌和胃癌 。這并非是少數(shù)偶然的巧合，當(dāng)然也不是相互傳染的結(jié)果 。而是因?yàn)榘┌Y的發(fā)生與環(huán)境因素、生活方式有密切關(guān)系 。
夫妻生活的同一環(huán)境，可能潛在著相同的致病或致癌因素 。如相互影響的不良情緒(如吵架、焦慮和抑郁心理)都將導(dǎo)致免疫力的降低，相同的不合理、易致癌的飲食習(xí)慣(喜食燒烤、油炸、腌菜、熏肉等食物)
以及共同長期居住污染環(huán)境(主動和被動吸煙、裝修材料和油漆的室內(nèi)污染)等，都將導(dǎo)致同患癌癥的幾率增加 。
夫妻胃腸疾病
導(dǎo)致胃炎和胃、十二指腸潰瘍的幽門螺桿菌，常通過碗筷、接吻等途徑以唾液或飛沫的方式傳染給配偶，導(dǎo)致對方感染 。
目前多數(shù)家庭清洗筷子是整把搓洗，而患者的配偶也并不在意夫妻間的親密接觸 。因此積極治療胃病、對碗筷進(jìn)行消毒、接吻后漱口，都是預(yù)防該病的必要措施 。此外，以腹痛、腹脹、腹瀉及便秘等胃腸功能紊亂為特征的腸易激綜合征也是常見的“夫妻病”
這主要與精神因素(焦慮、壓力、疲倦等)和不良生活習(xí)慣(喜辛辣食物、不吃蔬菜、少運(yùn)動、飲水少和不按時排便等)相關(guān) 。
夫妻傳染病
性病患者和嚴(yán)重皮膚病患者多能主動停止夫妻房事或親密接觸，而乙肝(特別是活動性肝炎)雖并未列為性傳播疾病，但卻仍可能通過性接觸而傳播 。
故一些細(xì)節(jié)問題，如體液和生活用品導(dǎo)致的間接傳播不容忽視 。除了避免接觸患方的體液外，對其使用過的餐具、毛巾、床被、浴缸都最好消毒，并分開使用，同時咨詢相關(guān)專家用藥預(yù)防，直至對方相關(guān)疾病痊愈或有明顯好轉(zhuǎn) 。
【10妙招延長夫妻愛愛時間】事實(shí)上，“夫妻相”背后的“夫妻病”并不可怕，保持積極的心態(tài)，營造良好的生活環(huán)境模式，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，以及獲知一定的醫(yī)學(xué)科普知識，是遠(yuǎn)離“夫妻病”的法寶 。如此，“夫妻相”才能意味著幸福持久的婚姻和家庭 。
老年夫妻也應(yīng)同室而居
1、老年夫妻需要夜間監(jiān)護(hù)許多危重急癥如腦溢血、心絞痛、心肌梗塞等，在夜間休息狀態(tài)下發(fā)病者屢見不鮮 。
而腦血栓形成、心絞痛、某些心律失常等則更多在夜間入睡安靜狀態(tài)下發(fā)病 。醫(yī)學(xué)上有一種被稱為“睡眠急死”的病癥，患者也是在睡眠過程中發(fā)病而死去的 。
因而，老年夫妻間的夜間健康監(jiān)護(hù)，是其他人無法替代的 。
2、老年夫妻在精神上需要相互慰藉老年人情緒易出現(xiàn)波動 。
特別是退休在家清閑之后 。如果到了晚間夫妻又分室而居，就會逐漸產(chǎn)生孤獨(dú)感 。孤獨(dú)可使老人變得抑郁、愁悶、煩躁、狹隘，這些心理狀態(tài)都會影響身心健康 。在生活中最能體察對方生理和心理上所發(fā)生的微小變化的只有夫妻 。
尤其是老夫老妻 。老年人一般睡眠較少，夜間同床共枕，互相傾訴衷腸，這本身就是一種享受和樂趣 。
3、老年夫妻同樣需要性愛美國一所大學(xué)的老年研究會專家說“我認(rèn)為有無性生活是健康的一個因素 。”
老年夫妻仍然保持著對性愛的需要，靠分居來回避和壓抑性要求是不妥當(dāng)?shù)?。上了年紀(jì)的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻關(guān)系，更要珍惜性生活所帶來的歡樂 。
根據(jù)體質(zhì)和年齡的情況，保持適度的性生活，對于消除孤獨(dú)、抑郁、惆悵感，驅(qū)散各種憂愁情緒，振奮精神都大有裨益 。
夫妻健身有益身心
健康是夫妻間對彼此的期許，如果兩人能經(jīng)常一起運(yùn)動，不但對健康有益，還能增進(jìn)感情的交流 。
一項(xiàng)最新的英國調(diào)查表明，夫妻共同健身益處多多 。首先，兩人可以相互鼓勵，當(dāng)一方動搖了想放棄，另一方會在身邊幫助打氣 。其次，有一個人在旁邊看著，錯誤動作就會無處藏身，避免了許多“無用功” 。最后，也是最關(guān)鍵的，夫妻共同健身可以增進(jìn)雙方感情 。

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