生活祛斑小妙招之從飲食上祛斑 _祛斑小妙招

女性朋友們到了一定年紀(jì)以后，特別是在生了寶寶之后，臉上就會出現(xiàn)一些星星點點的斑點，這嚴(yán)重影響了我們的美麗，讓我們的魅力大打折扣。要怎樣才能夠有效地祛斑呢？我們應(yīng)該從內(nèi)調(diào)外養(yǎng)這些方面采取方法來祛斑。生活祛斑小妙招之從飲食上祛斑，讓你能夠重新?lián)碛邪尊獰o暇、晶瑩剔透的零瑕疵肌膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A 。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。
【生活祛斑小妙招之從飲食上祛斑】生活祛斑小妙招之從飲食上祛斑，它不是像祛斑霜那樣只是從表面上減少我們的斑點數(shù)量，這樣的方法是治標(biāo)不治本的。而我所介紹的這個方法，則是從根部著手，從內(nèi)由外地調(diào)理我們的肌膚，雖然見效不是非常地迅速，但是它是能夠讓斑點不再出現(xiàn)的有效方法。

生活祛斑小妙招之從飲食上祛斑

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