愛(ài)玩手機(jī)或使人變丑早衰
如今手機(jī)是我們生活中的必備品，說(shuō)到手機(jī)你首先會(huì)想到輻射，那是否有想過(guò)輻射對(duì)我們身體的危害有多大呢？手機(jī)輻射的危害你有掌握嗎？今天小編就與大家一起來(lái)了解下手機(jī)使用的技巧都有哪些？
當(dāng)今社會(huì)已進(jìn)入電子信息化時(shí)代，大量電子產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于人們的生活 。作為電子信息產(chǎn)品之一的手機(jī)更是比比皆是，幾乎人人擁有，而手機(jī)功能也在不斷翻新，越來(lái)越多樣化，不但是通訊工具，而且成為休閑時(shí)的玩物 。尤其是許多年輕人，成天沉浸在手機(jī)上網(wǎng)、聊天、購(gòu)物、炒股、游戲、看書報(bào)等，殊不知悄然發(fā)生了面部的丑化、形體的早衰退等與實(shí)際年齡極不相符的變化 。
易形成雙下巴和面部色斑而變丑
玩手機(jī)往往是頭向前傾，前傾時(shí)其面部肌肉和下頜肌肉下垂 。如長(zhǎng)時(shí)間這樣，其肌肉下垂過(guò)度就形成了雙下巴;另外，大多數(shù)手機(jī)屏幕是彩屏，會(huì)發(fā)出五顏六色的光線(射線) 。如長(zhǎng)時(shí)間近距離地照射面部，其面部皮膚勢(shì)必發(fā)生不同程度的色素改變而形成面部色斑 。
易形成眉宇紋和魚(yú)尾紋而變老
由于手機(jī)屏幕小其字體也小，要想看清圖案和字體往往要把眼睛閉成一條線狀，閉眼時(shí)勢(shì)必牽動(dòng)額部和眼角肌肉 。如長(zhǎng)時(shí)間做半閉眼動(dòng)作就容易形成眉宇紋和魚(yú)尾紋而使人變得蒼老 。
易傷及視力導(dǎo)致近視
由于手機(jī)是弱電弱光，必須近距離集中視力觀看 。如長(zhǎng)時(shí)間在近視環(huán)境中過(guò)度用眼，視網(wǎng)膜長(zhǎng)期接受近視反射，動(dòng)眼神經(jīng)指揮眼外肌持續(xù)舒張，鞏膜組織在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓迫下，球壁逐漸變薄伸長(zhǎng)擴(kuò)張，彈性減弱，其睫狀肌環(huán)形纖維回彈力降低，不能舒張，最后形成真性近視 。
易發(fā)生椎體和部分關(guān)節(jié)病變
玩手機(jī)的姿態(tài)除頭要向前傾和雙手握著并向上平抬外，還有坐姿(包括正坐、側(cè)坐等)、臥姿(包括仰臥、俯臥、側(cè)臥、半臥等)、站姿、蹲姿以及邊走邊玩、邊吃東西邊玩、邊上廁所邊玩、邊聽(tīng)音樂(lè)邊玩等各種各樣的不同姿態(tài) 。
因此，如果長(zhǎng)時(shí)間用這些姿式玩耍手機(jī)，相關(guān)部位和人體脊椎(尤其是頸椎)就會(huì)受到強(qiáng)制性影響，相應(yīng)的關(guān)節(jié)腔、囊及其韌帶就要發(fā)生炎性改變，脊椎椎體就要發(fā)生病理變化，使人體及早衰退 。
降低手機(jī)輻射的7個(gè)小妙招
有關(guān)手機(jī)傷害健康的報(bào)道常常出現(xiàn)，而手機(jī)輻射則是最受關(guān)注的焦點(diǎn)之一 。其實(shí)，如果可以正確使用手機(jī)，就可以將手機(jī)帶來(lái)的輻射傷害降到最低 。下
手機(jī)，作為當(dāng)今信息時(shí)代的高科技通訊產(chǎn)品，已進(jìn)入人們工作和生活的各個(gè)領(lǐng)域 。不過(guò)，手機(jī)在帶給我們便利的同時(shí)，也惹來(lái)不少麻煩，而輻射則是最引人關(guān)注的焦點(diǎn) 。
超標(biāo)的手機(jī)輻射會(huì)給身體帶來(lái)各種負(fù)面影響，如何才能將手機(jī)輻射最小化？
第1招：莫把手機(jī)當(dāng)胸飾
許多女孩子喜歡把手機(jī)當(dāng)飾物 。但是研究表明，手機(jī)掛在胸前，會(huì)對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響 。即使在輻射較小的待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周圍的電磁波輻射也會(huì)對(duì)人體造成傷害 。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要避免把手機(jī)掛在胸前 。
有專家認(rèn)為，電磁輻射會(huì)影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，還會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂 。
手機(jī)中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對(duì)人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護(hù)效果較好 。但愛(ài)美的女性偏愛(ài)小巧的手機(jī)，這種手機(jī)的防護(hù)功能有可能不夠完善，因此，最好不要把手機(jī)掛在胸前 。
第2招：手機(jī)盡量不要放在口袋、腰間和床頭
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性的精子數(shù)目可減少多達(dá)30% 。醫(yī)學(xué)專家指出，手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能 。
有些人特別喜歡把手機(jī)放在床頭充電，其實(shí)手機(jī)電源本身就是一個(gè)電磁場(chǎng)，對(duì)人體當(dāng)然產(chǎn)生輻射 。
因此，手機(jī)使用者要盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，也不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里 。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時(shí)，最好把手機(jī)擺在一邊 。外出時(shí)可以把手機(jī)放在皮包里 。不充電的時(shí)候也應(yīng)把手機(jī)放置離人體1-2米遠(yuǎn)地方 。
第3招：盡量減少通話時(shí)間
使用手機(jī)者應(yīng)盡量長(zhǎng)話短說(shuō)，盡量減少每一次的通話時(shí)間 。如一次通話時(shí)間確需較長(zhǎng)，那么中間不妨停一停，分成兩次或三次交談 。當(dāng)
你持手機(jī)的一側(cè)頭部或面部感到發(fā)熱、出汗時(shí)，應(yīng)立即停止通話 。
第4招：接通手機(jī)最初5秒避免貼近耳朵
在撥打手機(jī)的初起5秒鐘內(nèi)其微波的輻射劑量最大 。在發(fā)射狀態(tài)下瞬間微波輻射強(qiáng)度均超過(guò)我國(guó)微波輻射衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的日接觸劑量 。所以撥打手機(jī)時(shí)最好在電話接通4-5秒鐘后再貼近耳朵 。
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