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出汗排毒不靠譜 了解出汗留心疾病( 二 )


另外 ， 經(jīng)常出汗也可能是一種疾病 ， 在醫(yī)學(xué)上被稱為多汗癥 。引起多汗癥的病因可能有發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等 。
一般來說 ， 夏季高溫 ， 人體出汗很正常 ， 但如果稍微動(dòng)一下就一身汗 ， 或在溫度較低的環(huán)境中依然常常流汗 ， 吃頓飯、做點(diǎn)事就滿頭大汗 ， 稍一緊張也汗流浹背 ， 就得當(dāng)心多汗癥 ， 并警惕以下幾種疾病：
一是低血糖癥 。引起低血糖癥的原因很多 ， 發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過度為主要表現(xiàn) ， 此時(shí)因血糖突然下降 ， 刺激交感神經(jīng)興奮 ， 人體釋放出大量的腎上腺素 ， 這樣一來 ， 就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀 。
二是嗜鉻細(xì)胞瘤 。嗜鉻細(xì)胞常見的癥狀就是淋漓多汗 ， 且出汗具有陣發(fā)性 ， 發(fā)作時(shí) ， 面部潮紅或發(fā)白 ， 有時(shí)也會(huì)持續(xù)出汗 。此外 ， 常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等 。此病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀 。
三是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥 。怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一 。同時(shí) ， 它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀 。
四是糖尿病 。糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙 ， 常有出汗異常現(xiàn)象 。若同時(shí)有糖尿病的典型癥狀 ， 即多食、多飲、多尿和體重減輕 ， 建議做血糖、尿糖等檢查 。
容易出汗是什么原因
出汗與氣候、運(yùn)動(dòng)、情緒或藥物無關(guān)者多是機(jī)體的陰陽失調(diào) ， 營衛(wèi)不和 ， 腠理開闔不利所致 。《素問.陰陽別論》說：“陽加于陰謂之汗 。”《素問.評(píng)熱病論》說：“陰虛者 ， 陽必湊之 ， 故少氣時(shí)熱而汗出也 。”
汗出的分類有多種 ， 按汗出量的多少分類 ， 可分大汗 ， 微汗 。汗出量多不止 ， 稱大汗;汗出量少 ， 綿綿不斷 ， 稱微汗 。按出汗感覺情況分類 ， 可分自汗 ， 盜汗 。自汗是指不因勞動(dòng) ， 天氣過熱 ， 而汗出 ， 動(dòng)則益甚 ， 稱為自汗 ， 多由陽氣虛衰 ， 表衛(wèi)不固而致;盜汗是指睡后汗出 ， 醒后汗止 ， 多由陰虛 ， 陰不斂陽 ， 汗隨陽泄而致 。
按部位分類 ， 可分頭汗 ， 心汗 ， 半身汗 ， 手足汗 。亦有些特殊出汗 ， 如絕汗(又稱脫汗)、黃汗、戰(zhàn)汗等 。絕汗是指大汗淋漓不止 ， 或汗出如油 ， 肢冷息微的絕脫之證 。黃汗與戰(zhàn)汗是外感熱病中的特殊癥狀 。
出汗能減肥嗎
事實(shí)上 ， 出汗跟燃燒脂肪無關(guān) 。出汗只不過是人體為了適應(yīng)外界環(huán)境的變化 ， 維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定 。可以說 ， 出汗的最大“使命”就是維持體溫 。燃燒脂肪只與是否運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)的方法有關(guān) 。至于有沒有排汗 ， 則是次要問題 。
運(yùn)動(dòng)出汗能減肥嗎
很多人認(rèn)為 ， 運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗越多運(yùn)動(dòng)效果越好 ， 其實(shí)運(yùn)動(dòng)出汗減肥不科學(xué) 。實(shí)際上 ， 大量的汗液會(huì)帶走人體內(nèi)鉀離子、鈉離子、鹽分等物質(zhì) ， 對(duì)于體質(zhì)不好的人來說 ， 出汗過多就可能導(dǎo)致人體脫水 ， 從而出現(xiàn)頭暈眼花、腹痛等癥狀 。
除了本身體質(zhì)較差外 ， 在做諸如散步、打太極拳等無汗運(yùn)動(dòng)時(shí)也汗如雨下 ， 就要去醫(yī)院檢查一下自己是否有患風(fēng)濕病可能 。
正常情況下 ， 發(fā)汗是一種反射活動(dòng) ， 汗腺的分泌可由溫?zé)嵝源碳せ蚓窬o張引起 。當(dāng)熱引起血管擴(kuò)張時(shí) ， 血液中的水將熱量傳遞至皮膚表面 ， 然后隨汗水蒸發(fā) ， 將熱傳到周圍環(huán)境中 ， 在高溫環(huán)境下 ， 人體的出汗量可高達(dá)每天8-12升 。
當(dāng)然有些疾病也會(huì)導(dǎo)致身體出汗 ， 如果患風(fēng)濕病、結(jié)核病時(shí)出汗就很多 ， 腦炎后遺癥經(jīng)常伴有出汗 ， 如果出現(xiàn)這種情況 ， 就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查 。“出一身汗正好減肥”的觀點(diǎn)沒有太多根據(jù) ， 因?yàn)槌龊沟倪^程主要是把體內(nèi)的多余熱量散發(fā)出去 ， 大量的出汗導(dǎo)致人體處于失水狀態(tài) ， 只能暫時(shí)減輕體重 ， 真正減肥應(yīng)是減少脂肪 ， 每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) ， 消耗一定的熱量 ， 這樣才能達(dá)到有效減肥 。

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