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冬季養生 食醋泡腳防龜裂( 二 )


“要訣”四--特殊護理要科學 詳情請看下一頁
冬季對手足的特殊護理也很重要 。一是睡前護理 。對手足皸裂者來說，除做好以上生活細節外，還要對手足做些睡前護理 。睡覺前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，但避免過燙，擦干后可以自行去死皮和硬繭 。然后進行10至20分鐘的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌 。有足部皸裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林軟膏)等，并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺 。經常做這樣的護理，手足部的皮膚就會得到很大的改善 。二是要做好“酸性護理” 。手部皮膚需要酸性保護，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手能起到很好的保護作用 。
“要訣”五--飲食要合理
維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對防治手足皸裂有效，還應適當多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及皸裂 。
【冬季養生 食醋泡腳防龜裂】結語：以上就是小編給大家總結推薦的冬季護膚防龜裂知識，大家不妨嘗試一下，很有效果哦，冬天皮膚龜裂的滋味還是很不好受的，所以大家一定要多注意冬季養生哦，常騎車的一定記得戴耳護手套之類護具，有空經常用熱水泡一泡舒經活絡 。

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