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被輻射了怎么辦 告訴你如何才能抗輻射

大家都知道家電會產生輻射，并且現在的家用電器比以前多了，輻射就在我們周圍 。那么你知道我們怎么樣做才能防輻射呢？你知道輻射的危害是什么嗎？你知道家電輻射排行榜嗎？相信你一定很期待吧！那趕緊跟著小編去看一下吧！
防輻射就要多吃蔬菜和水果，特別是一些富含維生素B的食物，例如動物的肝臟以及胡蘿卜、油菜等等 。他們是幫助人體調節電磁場的混亂的情況，可以加強人體機體對輻射的抵抗能力 。
西紅柿
減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白：科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低 。
實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變 。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害 。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人 。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效 。
黑芝麻
增加細胞免疫，抵抗輻射：中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損 。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康 。
辣椒
保護細胞的DNA不受輻射破壞，辣椒之類辛辣食品屬于常用調料，同時也是抵御輻射的天然食品 。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞 。因此，經常吃辣，身體健康 。
紫菜
抗輻射圣品，紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關 。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康 。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力 。
黑木耳
清胃、滌腸、防輻射，黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用 。
綠茶
綠茶是可以減輕輻射對人體的傷害程度的 。因為綠茶中含有一種叫茶多酚的抗輻射物質，它可以減輕輻射對人體產生的不良影響 。另外茶葉里面還含有一種叫脂多糖的物質，可以增強人的造血功能 。
海帶
具有抗輻射作用，最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用 。
大蒜
大蒜是可以減少輻射對人體的損傷的，并且大蒜也是人們日常飲食中不可缺少的調味品 。大蒜里面還有豐富的硒物質，并且它有超強的抗氧化的作用，甚至它的作用超過了人參 。所以適量的吃一些大蒜對人體還是很有好處的 。
家電輻射排行榜
電熱毯、微波爐、電磁爐......提起這些家電的共同點，不少人的第一反應就是“輻射高” 。近年來，隨著人們對健康的關注，家電輻射的問題被越來越多地擺上臺面，而各種家電輻射的排行榜單也是層出不窮，讓人提心吊膽 。近日，又有一份“剃須刀輻射最高”的輻射榜單在微博上火起來 。其實不管哪種榜單，對家電的輻射危害都有夸大，家電輻射實際對人體的影響很有限 。
第1名 剃須刀
剃須刀開關打開時輻射值瞬間達到19.59mu;t，輻射值遠超微波爐、電磁爐等電器 。
第2名 電吹風
在距離電吹風口5厘米的地方，輻射值15.48mu;t，靠近電吹風的機身部分，輻射值達到18.49mu;t，長期使用電吹風的話，也會給使用者帶來一定的輻射傷害 。
第3名 甩脂機
甩脂機的輻射達到18.29mu;t，由于甩脂機是貼身使用，而且使用時間一般都是10-20分鐘，輻射影響也是非常大的 。
第4名 電熱毯
電熱毯打開的時候輻射值為16.69mu;t，運行的時候也會產生很大的輻射，所以建議用戶在使用電熱毯的時候盡量提前打開預熱，等睡覺的時候最好關閉電熱毯，這樣才能避免它的高輻射 。
第5名 手機
手機在待機情況下，輻射值基本為0，在呼叫的過程中，手機輻射瞬間達到約3mu;t，由于一般接聽電話手機近距離貼到頭部，長時間通話影響更大，建議用戶使用耳機接聽 。
第6名 電磁爐
電磁爐在運作的時候距離10厘米處為19.74mu;t，但隨著距離的拉遠，電磁輻射迅速衰減，所以建議在使用電磁爐的時候，一定要保持半米的距離 。
第7名 微波爐
微波爐在運行時，距離正門0到65厘米處的輻射數值急劇減少，距離正門70厘米處輻射值已經為零，所以建議在使用微波爐的時候，盡量站在微波爐一米之外 。

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