素火腿的做法(孕婦菜譜)

素火腿的做法簡單是孕婦菜譜的常見菜,不一定要看素火腿視頻才能學會,但怎么做素火腿最好吃,跟著菜譜大全的做法圖解來做這道素火腿吧 。
菜系及功效:孕婦菜譜
素火腿的制作材料:主料:油豆腐皮150克,醬油5克,白糖7.5克,蝦仁2.5克 。香油15克,鹽2.5克,味精1克 。
素火腿的特色:此菜含鈣、鐵豐富,還含有蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸及磷等營養素,適于孕婦食用,以增加鈣質的攝入 。
教您素火腿怎么做,如何做素火腿才好吃1、將油豆腐皮先用冷水浸一下,取出待用;將鹽、醬油、白糖、味精及鮮濃湯汁、蝦子、香油等調勻 。
2、將油豆腐皮和湯汁照做素雞的方法涂汁、疊好、卷緊,也用包裹卷緊,外面再用麻線繩捆緊,在蒸鍋中蒸1小時,以便蝦子味透到油皮內 。
3、取出晾涼后,將布、繩打開,火腿取出即成素火腿,切成薄片,即可食用 。
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