素火腿的做法(孕婦菜譜)
素火腿的做法簡單是孕婦菜譜的常見菜,不一定要看素火腿視頻才能學會,但怎么做素火腿最好吃,跟著菜譜大全的做法圖解來做這道素火腿吧 。
菜系及功效:孕婦菜譜
素火腿的制作材料:主料:油豆腐皮150克,醬油5克,白糖7.5克,蝦仁2.5克 。香油15克,鹽2.5克,味精1克 。
素火腿的特色:此菜含鈣、鐵豐富,還含有蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸及磷等營養素,適于孕婦食用,以增加鈣質的攝入 。
教您素火腿怎么做,如何做素火腿才好吃1、將油豆腐皮先用冷水浸一下,取出待用;將鹽、醬油、白糖、味精及鮮濃湯汁、蝦子、香油等調勻 。
2、將油豆腐皮和湯汁照做素雞的方法涂汁、疊好、卷緊,也用包裹卷緊,外面再用麻線繩捆緊,在蒸鍋中蒸1小時,以便蝦子味透到油皮內 。
3、取出晾涼后,將布、繩打開,火腿取出即成素火腿,切成薄片,即可食用 。
素火腿視頻在線觀看:【素火腿的做法(孕婦菜譜)】
推薦閱讀
- 14歲太胖怎么辦?14歲太胖如何減肥?
- 急性腎功能不全的癥狀有哪些?急性腎功能不全怎樣治療?
- 寶寶三歲前需要做哪些體檢?嬰幼兒體檢的時間和項目
- 近視是怎么樣形成的?孩子好好的為什么會近視?
- 臨產的癥狀有哪些?孕婦臨產應該注意什么?
- 燒開的水面上的浮渣是什么?熱水上的浮渣可以喝嗎?
- 怎樣預防老花眼?老花眼要怎么預防?
- 生二胎對女人身體的影響?生二胎對女人身體有哪些影響?
- 男人應該怎么排毒?男人排毒的方法有哪些?
- 男人養腎的方法有哪些?男人怎么做才能養腎?
