止咳的方法 這份止咳食譜快拿好( 二 )
9、感冒
香蘇散
做法
取紫蘇葉5克 ， 陳皮、香附各4克 ， 炙甘草2.5克 ， 荊芥、秦艽、防風(fēng)、蔓荊子各3克 。
10、感冒初愈
喝碗山藥粥
有些體質(zhì)虛弱的人在感冒痊愈后 ， 仍然會有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表現(xiàn) ， 這個時候我推薦喝山藥粥 ， 山藥用鮮品、干品均可 。
山藥是常用的藥材 ， 味甘平 ， 是一種性質(zhì)平和的滋補脾、肺、腎的食物 。另外 ， 婦女常吃山藥粥 ， 補益頗多 ， 可健脾止帶 。但是 ， 要注意的是 ， 山藥有收澀的作用 ， 故大便燥結(jié)者不宜食用 。
做法
選山藥60克 ， 粳米100克 。把山藥剝皮后切成小塊 ， 與粳米一同放入水中煮熟 ， 加入適量白糖即可食用 ， 每天喝上一小碗就可以了 。
11、咽喉炎
梅花綠茶
咽炎分為急性和慢性兩種 。慢性咽炎可以試試這個方法來調(diào)理 。綠茶能清熱解毒 ， 抗菌消炎;梅花對于慢性咽喉炎改善局部不適癥狀很有幫助;玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用;糖能潤喉養(yǎng)肺 。四者合用 ， 質(zhì)地清純 ， 效果可信 ， 無毒性 。
做法
用綠茶、玉蝴蝶(切碎)、綠梅花各3克 ， 冰糖適量 ， 用沸水沖泡 ， 代茶飲 。
結(jié)語：通過上文 ， 相信大家已經(jīng)全面了解了如何去止咳 。咳嗽這件事說大不大說小不小 。單獨為它去趟醫(yī)院不值得 ， 而不停的咳嗽又心煩 ， 那么只要按照上文去做 ， 相信大家一定能治好咳嗽的 。
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