止咳的方法 這份止咳食譜快拿好
每年到這個(gè)時(shí)候 ， 身邊就會(huì)有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的 ， 有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎 ， 有些的鼻炎 ， 還有的是季節(jié)性咳嗽 。聽的人難受 ， 病的人更不舒服 ， 止咳的方法有哪些 ， 把這份食譜覺給他吧 ， 一用一個(gè)準(zhǔn)兒！
1、風(fēng)寒咳嗽
白蘿卜蜂蜜
主要表現(xiàn)：咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰 ， 伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等 。
白蘿卜品味辛甘 ， 可以輔助治療多種疾病 。既能理氣化痰、生津止咳 ， 還可補(bǔ)腎益氣、緩解咳嗽 。
蜂蜜味甘 ， 具有補(bǔ)中緩急 ， 潤(rùn)肺止咳 ， 潤(rùn)腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效 ， 二者搭配起來 ， 可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法 。
做法
先取一個(gè)白蘿卜 ， 洗凈去皮;將蘿卜切成丁;取半瓶蜂蜜 ， 將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中 。過2個(gè)小時(shí) ， 把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙 ， 以溫水稀釋 ， 一天飲用4-5次 ， 從次日起咳嗽癥狀就能緩解 ， 此方法對(duì)于氣喘也有一定效果 。
2、風(fēng)寒感冒
烤橘子
吃烤橘子能鎮(zhèn)咳祛痰 ， 這主要還是橘皮的作用 ， 烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味 ， 并使其有效成分含量相對(duì)增加 。烤橘子既不影響口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ， 又能增強(qiáng)化痰鎮(zhèn)咳之功 。
烤橘子對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果佳 ， 其主要表現(xiàn)有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕 。
做法
將橘子洗凈后放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘 ， 用布擦干后烤至微焦 ， 每天早、午、晚各食用1個(gè)(帶皮) 。
3、肺火旺盛咳嗽
蒸冰糖雪梨汁
梨潤(rùn)肺清熱 ， 生津止渴 ， 與冰糖同用 ， 增強(qiáng)潤(rùn)沛止咳作用 ， 可治療肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥 ， 特別適合秋天食用 。
做法
將雪梨去皮 ， 切開頂部 ， 用勺子挖掉內(nèi)核 ， 中間放入冰糖 ， 放回頂蓋 ， 將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右 ， 就能吃了 。要堅(jiān)持食用幾次才可見效 。
4、晨起咳嗽
雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以緩咳嗽 ， 如果再加上雞蛋 ， 可能效果更好 。
做法
將一個(gè)雞蛋加滾燙開水沖成蛋花 ， 待稍冷卻后加入蜂蜜1勺 ， 滴入香油少許 ， 每天早上空腹喝下 ， 喝10~15天能夠見效 。
5、夜里咳嗽
芝麻冰糖水
【止咳的方法 這份止咳食譜快拿好】芝麻味甘性平 ， 生用偏涼 ， 質(zhì)油多潤(rùn) ， 能養(yǎng)肺腎 ， 與冰糖合用沖服滋陰潤(rùn)燥止咳 ， 對(duì)內(nèi)傷燥咳較好 。
做法
生芝麻15克 ， 冰糖10克 ， 芝麻與冰糖共放碗中 ， 開水沖飲 。
6、體虛咳嗽
糖水沖雞蛋
平時(shí)身體就比較虛弱 ， 一旦發(fā)生咳嗽 ， 長(zhǎng)時(shí)間不愈 。
做法
將雞蛋打入碗中 ， 攪勻 ， 用50克白糖加半碗水煮沸 ， 趁熱沖蛋 ， 攪和 ， 再準(zhǔn)備鮮姜適量榨汁 ， 倒入沖好的蛋湯中 ， 每天早晚各服1次 。
7、秋咳不止
冰糖大蒜水
秋分之后開始咳嗽的人 ， 不應(yīng)該用吃梨的方法來緩解 。因?yàn)槔嫘院?nbsp;， 容易加重患者體內(nèi)的寒氣 。患者如果舌苔較白 ， 咳出的痰稀薄 ， 可以用這個(gè)方法 。
做法
準(zhǔn)備7-10瓣大蒜 ， 搗碎后放在碗里 ， 并在碗中加入水 ， 放上一粒冰糖 ， 最后加上蓋子拿到鍋里去蒸 。
大火燒開后轉(zhuǎn)成小火蒸15分鐘就可以 。當(dāng)碗里的水不燙了就喝下去 。大蒜可以不吃 ， 每天喝2-3次即可去咳 。
8、半夜咳、雞鳴咳
排痰為主 ， 良方送上
一些中老年人 ， 有半夜或雞鳴時(shí)咳嗽的毛病 ， 一番咳嗽后 ， 又接著睡著了 。細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 這種咳嗽多有痰液 。這時(shí)最好慢慢起身 ， 坐直 ， 喝一杯溫開水 ， 稀釋痰液利于排痰 。
做法
取熟地、蘇子各15克 ， 肉桂、白芥子、鹿角膠各12克 ， 炮姜、麻黃、米殼各10克 ， 五味子9克 ， 炙甘草6克 ， 水煎 ， 每日1劑 ， 晨起服用 ， 服用6劑后 ， 咳嗽一般會(huì)明顯減輕 。
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