你知道你的胃在哪嗎？來看看胃在哪個位置圖 _保養

胃，對于人體至關重要，決定著每個人的消化系統是否健康。但是，可能大部分的人可能都不知道胃具體在哪個位置。今天，小編就給大家看看胃在哪個位置圖，讓大家了解一下胃具體處在身體哪個位置，以及我們應該做些什么來保護我們的腸胃健康。接下來，我們首先來看一下胃在哪個位置圖。
簡介

文章插圖
胃是人體的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小腸。胃的上口為賁門，下口為幽門。胃又稱胃脘(guǎn管，又讀wǎn碗)，“脘”的古音同“管”，義亦相通。故胃之上為食管，胃之下為腸管，胃居二者之間名為胃管（脘）。其分上、中、下三部。
【你知道你的胃在哪嗎？來看看胃在哪個位置圖】 胃的上部稱上脘，包括賁門；胃的中部稱中脘，即胃體部分；胃的下部稱下脘，包括幽門。《中國醫學大辭典胃》按：“胃，匯也，水谷匯聚之所也，為人體內消化器，形如囊，左大右小，橫臥于膈膜下，上端為賁門，接于食道，下端為幽門，連于小腸。”胃乃“六腑”之一。
胃在哪個位置

文章插圖
胃大部分位于左季肋區，小部分位于腹上區。胃的前壁在右側與肝左葉貼近，在左側與膈相鄰，為左助弓所掩蓋。介于肝左葉與左肋弓之間的胃前壁，直接與腹前壁相貼。
胃后壁與胰、橫結腸、左腎和左腎上腺相鄰，胃底與膈和脾相鄰。賁門與幽門的位置比較固定，賁門位于第11胸椎左側，幽門在第1腰椎右側附近。胃大彎的位置較低，其最低點一般在臍平面。

文章插圖
那人體的胃在什么位置呢？胃的位置因體型、體位、胃的虛盈等情況的不同而有很大的變化，矮肥體型者的胃位置較高，瘦長型者胃的位置較低。胃壁肌張力低、飽食后站立時，胃大彎最低點向下可達髂嵴水平。
如何保護胃腸道健康？

文章插圖
五要 1、清晨要給胃溫暖
清晨起來喝上一碗熱粥是最健康的養胃秘方。
粥易消化，對胃刺激小，是早餐中的養胃佳品，含有花生、杏仁等多種營養物質的八寶粥應是早餐首選。同時，早餐期間也不宜喝涼的可樂類碳酸飲料或者飲冰咖啡。
從傳統醫學角度講，早餐要注重保護“胃氣”，先進熱食，如熱麥片、熱牛奶、熱豆漿，再搭配一些富含維生素的蔬菜與水果，同時為身體補充一些能夠提供熱量的甜食。

文章插圖
2、用餐要單純
每次進餐后讓胃消化3～4種食物最為合理，也最利于發揮胃部的生理功能。如果吃得太雜，十幾種食品下去會大大加重胃的消化負擔。我們都有這樣的體會：連續幾天在外面應酬，大吃大喝，再看到什么山珍海味都覺得膩，只想回家吃些清淡的食物，這就是胃部過勞的表現。
3、以茶養胃
很多人覺得綠茶口味清淡，不僅提神，還可以為身體排毒，所以一年四季辦公桌上總是擺著一杯綠茶。其實各種茶品的養生功能各有不同，對胃寒者來講，紅茶反而是更為適宜的暖胃品。尤其在秋冬等寒冷季節，喝上一杯暖暖的紅茶十分有益消化系統健康。

文章插圖
4、要減少多余刺激
為保護胃健康，還應特別注意減少化學刺激對胃部的傷害。
油膩的肉湯和烈酒一樣傷胃，產酸食品如土豆、地瓜與甜點等可少食;過于強烈的調味品，如生蔥、蒜、胡椒、咖喱、芥末等同樣不能貪多。烹調上多采用蒸、煮、燜的方法更利于對胃的保養。
5、早晚一杯立健三清沖劑
廣藥集團生產的立健三清沖劑含有高純度(高達90%)、高含量(每包凈含量13.5克)的異麥芽低聚糖。每天喝1-2包立健，能夠滿足腸道益生菌每天所需。堅持用立健調養腸道，可以大幅增殖腸道益生菌(如雙歧桿菌，乳酸菌)，改善胃腸道功能，恢復腸道原動力，保護胃腸道健康。
六不要