感冒能吃雞蛋嗎？看看醫生怎么說或許就可以找到答案了
生病有的病小，有的病嚴重 。感冒一不小心著涼了可能就會感冒，但是感冒了應該注意一些什么？有的人說感冒了能吃雞蛋嗎？我也不知道準確答案，想必醫生是最有話語權得，一起來看一下關于感冒了能吃雞蛋嗎得那些說法吧 。說不定對你有用哦 。
雞蛋
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雞蛋中的營養豐富，含量最高的營養物質要屬蛋白質，兩只雞蛋的蛋白質含量就相當于50g魚、肉的蛋白質含量 。蛋黃中含量最好的要屬膽固醇 。膽固醇正常的老年人每天吃一個雞蛋不僅不會出現膽固醇增高，還可以補充適當的營養 。除了上述的營養物質，雞蛋中還含有脂肪、氨基酸、其他微量營養物質（鉀、鈉、鎂等） 。
感冒能吃雞蛋嗎
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最好不要吃 。對于感冒能否是雞蛋，很多人的意見各異 。感冒時關于雞蛋的飲食不能一概而論，準確來講感冒時是可以吃雞蛋，但是如果感冒時有消化不良的情況，就不要吃雞蛋了 。感冒吃雞蛋注意量 感冒時雖然能吃雞蛋，但是一定要控制攝入量 。
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感冒的病人本身腸胃功能就受到了影響，如果過食雞蛋會造成腸胃功能的負擔，導致消化不良，對于感冒的病人如果想吃雞蛋，每天的攝入量不能過多（蛋花湯可以控制在2個之內，感冒時吃煮雞蛋容易妨礙脾胃的消化功能，建議吃半個即可）
小孩感冒不能吃雞蛋
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對于小孩感冒來說，腸胃功能相對于成人年更差，這個時候如果誤認為多吃雞蛋（這里指的是煎蛋、煮蛋等）能夠補充營養，那就是錯誤的 。對于雞蛋羹和蛋花湯類的食物也要適量減半（年齡越小越蛋花湯的食用量要越小） 。如果是輕微的感冒可以多喝水、喝少量蛋花湯 。
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發燒時不宜吃雞蛋 雞蛋中不但含有豐富的蛋白質，也含有相對平衡的卵磷脂，兩者相互作用，最終使得雞蛋的高蛋白成分容易被人體吸收產生熱量 。對于感冒發燒的病人來說，這個時候就不再適合吃雞蛋 。發燒時可以吃一些清淡、易消化的食物，比如：稀飯、面條、米湯等 。
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他們這樣說“這種擔心是多余的 。”在接受《生命時報》采訪人員采訪時，北京協和醫院營養科副主任醫師于康說，人在進食后體溫都會略有升高 。這是因為食物在體內氧化分解時，除了本身釋放熱能外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的 。發燒時每天吃1-2個雞蛋，應該沒什么問題 。
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北京中醫醫院副院長王國瑋也指出：“感冒發燒時，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什么東西，缺乏營養，適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物，對身體的恢復是有好處的 。”雞蛋羹、蛋花湯最好，不要吃油炸或煎雞蛋，因為油炸的東西容易產生胃熱，不容易消化 。需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異 。由于感冒發燒可能會引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，最好減量或避免食用 。
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【感冒能吃雞蛋嗎？看看醫生怎么說或許就可以找到答案了】 雞蛋屬高蛋白質食物,進食后較難消化,繼而影響腸壁對蛋白質的吸收,而停留在腸內的雞蛋被腸內細菌（正常人腸道內有細菌）利用,加速了腸內細菌的繁殖,而不少細菌是產氣菌,所以細菌在分解,利用蛋白質的過程中產生一定的硫化氫,吲哚,氨等氣體,現在身體感冒本來就消化能力下降，再吃使人發生腹脹的雞蛋,食欲進一步下降,或可能出現腹瀉. 此外雞蛋清中含有一種叫“類卵粘蛋白質”的物質,它對人的食欲有抑制作用.因此,感冒時宜選一些清淡易消化的食品,不宜進食雞蛋 。
