蘋果|蘋果和它一起煮，每天一碗，睡眠香，氣血足，女人多喝不顯老！芋頭|美容養(yǎng)顏

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蘋果能促進(jìn)大腸蠕動，防止便秘，排除毒素的功效。可增強(qiáng)人體的免疫力。并具有消食積、去痰保健、美容、止痛生肌、可促進(jìn)傷口愈合、對緩解疼痛、促進(jìn)愈合有一定的輔助作用。
【 蘋果|蘋果和它一起煮，每天一碗，睡眠香，氣血足，女人多喝不顯老！】

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營養(yǎng)搭配推薦：蘋果+小米蘋果與小米一起搭配煮粥，小米養(yǎng)胃，但是太過于清淡的說口感有時(shí)顯得寡淡，搭配蘋果等水果，既滿足營養(yǎng)需求，又可口。而且蘋果等寒性水果煮熟了在吃，也一定程度上是對身體和胃有好處的。睡前喝一碗，還能安眠入睡，延緩衰老，使臉色更紅潤更健康。

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蘋果|蘋果和它一起煮，每天一碗，睡眠香，氣血足，女人多喝不顯老！

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