“舌為心之苗”：心臟不好，舌頭會出現4個變化，不妨對照看下( 二 )
1、吸氣時舌尖向上卷曲 ， 頂到上腭 ， 呼氣時用力叩齒6~8次；再吸氣時舌尖向下卷曲 ， 頂下騰 ， 呼氣時用力叩齒6~8次 ， 這樣重復4次；
2、吸氣時舌頭卷曲 ， 往左臉頰內側頂推 ， 呼氣時舌頭恢復 ， 同時用叩齒6~8次；吸氣時舌頭卷曲 ， 往右臉頰內側頂推 ， 呼氣時舌頭恢復 ， 同時用力叩齒6~8次 ， 這樣重復4次；
3、吸氣時舌尖頂壓上嘴唇的內側 ， 呼氣時舌頭恢復 ， 同時用力叩齒6~8次；吸氣時舌尖項壓在下嘴唇的內側 ， 呼氣時舌頭恢復 ， 同時用力叩齒6~8次 ， 這樣重復4次 。
本文插圖
舌頭是反映心臟健康的“晴雨表” ， 我們要多關注舌頭的變化 ， 有異常時就要及時檢查 ， 平時還可以通過做舌頭操來養生 。
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