“舌為心之苗”：心臟不好，舌頭會出現(xiàn)4個變化，不妨對照看下
最近年近古稀的劉姥姥吃飯和說話時總是會咬到舌頭 ， 開始她沒有放在心上 ， 只當(dāng)是”上火“、”想吃肉了“ ， 諸如此類的原因 ， 而前兩天早上起床時 ， 卻感覺眼前一黑 ， 直挺挺的栽倒下去 ， 送到醫(yī)院診斷為”腔隙性腦梗塞“ ， 再晚來一步很可能有腦梗死的風(fēng)險 。
偶爾咬到舌頭 ， 可能是講話或進食的速度太快 ， 但經(jīng)常咬到舌頭的話 ， 就要引起注意了 ， 因為舌頭在中醫(yī)看來 ， “舌為心之苗” ， 有經(jīng)驗的中醫(yī) ， 往往會通過舌象來判斷疾病的本質(zhì)和發(fā)展 。
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中醫(yī)認為 ， 舌為心之苗竅
《靈樞·脈度》云:“心氣通于舌 ， 心和則舌能知五味矣 。 ”《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“心主舌·····在竅為舌” ， 也就是說 ， 舌頭能夠直接反映心神活動 。 從外形上來看 ， 舌頭圓潤、柔軟、紅色 ， 和心臟很像 ， 而且舌頭具有靈動、柔韌而敏感的特點 ， 這也和心臟大致相同 。 舌頭與心臟的關(guān)系十分密切 ， 如果舌頭刺痛、生瘡、起泡 ， 通常是因為心火所導(dǎo)致的 ， 如果舌頭的活動不佳 ， 味覺減退、言語不靈時 ， 多是因為心竅不開 。
舌頭除了是“心之苗竅”外 ， 還是腎氣結(jié)聚的地方 ， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“腎根于涌泉 ， 結(jié)于廉泉” ， 廉泉也就是舌下的唾液腺口 ， 就屬于足太陰腎經(jīng) ， 舌和上腭是加強任督二脈溝通的橋梁 ， 是腎氣所關(guān) ， 任督所涉 。
既然舌頭能夠反映心臟健康 ， 那么 ， 心臟不好的人舌頭會有哪些表現(xiàn)呢？
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心臟不好 ， 舌頭往往會有4種表現(xiàn)
1、舌苔發(fā)黃——心經(jīng)有熱
如果舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)紅 ， 同時還伴有失眠多夢、心急煩躁、口苦咽干等癥狀時 ， 多是因為心經(jīng)有熱而導(dǎo)致的 ， 屬于有熱上火 。
2、舌上瘀斑——血脈淤阻
如果舌頭上出現(xiàn)淤斑 ， 提示可能是血脈淤阻 。 對于患有心腦血管疾病的人來說 ， 如果舌頭有淤斑或舌頭呈現(xiàn)暗紫色 ， 這在中醫(yī)看來就屬于血脈淤阻 。 如果舌頭上出現(xiàn)淤斑 ， 并且還伴有氣短、心慌 ， 甚至有心前區(qū)刺痛、失眠多夢等癥狀 ， 那么提示可能患有心血管疾病；如果伴有頭暈、頭痛等癥狀時 ， 則要警惕可能患有腦血管疾病 。
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3、舌頭發(fā)紅——心陰不足
健康的舌頭顏色英國是淡粉色的 ， 如果舌頭發(fā)紅則提示可能是心陰不足 。 在臨床上發(fā)現(xiàn) ， 有些心血管疾病患者就容易出現(xiàn)舌頭發(fā)紅的癥狀 ， 并且患者通常還伴有心慌、心煩、心動過速、早搏等不適癥狀 。 在中醫(yī)看來 ， 這就屬于心陰不足的表現(xiàn) ， 心陰不足的人容易生虛火 ， 從而誘發(fā)心血管疾病 。
【“舌為心之苗”：心臟不好，舌頭會出現(xiàn)4個變化，不妨對照看下】4、舌頭發(fā)白——氣血不足
舌頭發(fā)白則提示氣血不足 ， 舌頭發(fā)白通常可以分為兩類 ， 一類是舌質(zhì)淡白 ， 如果這類人群同時還伴有乏力、心律失常以及心衰等癥狀時 ， 則提示可能患有貧血性心臟病；另一類是舌苔白膩 ， 這大多和中焦?jié)褡栌嘘P(guān) ， 患者通常還會伴有心前區(qū)不適、胸悶等癥狀 ， 可能患有動脈硬化、冠心病等心腦血管疾病 。
舌頭和心臟、腎臟的關(guān)系都是非常密切的 ， 保養(yǎng)好舌頭有利于保健 ， 長期堅持做舌頭操能收獲意想不到的效果 。
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常做舌頭操溢津又健體
舌頭在口腔內(nèi) ， 里面時刻都有唾液 ， 在古代醫(yī)學(xué)上 ， 對唾液作用十分重視 ， 認唾液對人體的生命活動有重要的作用 ， 是能夠左右壽命與健康的珍貴的津液 ， 保護唾液也就是在關(guān)愛生命 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 唾液中包含有血漿中的各種成分 ， 有球蛋白、黏蛋白、有機酸、多種礦物質(zhì)、十多種活化酶、十多種維生素以及人體生長發(fā)育所需的各種激素 ， 其中還有唾液腺激素 ， 可以很好地促進機體細胞的分裂和生長 ， 還能加快合成核糖酸蛋白 。 腮腺、顎下腺和頜下腺是重要的唾液分泌器官 ， 在正常情況下 ， 我們每天能夠分泌一千毫升以上的唾液 。 如果能夠經(jīng)常活動舌頭 ， 就能刺激唾液分泌 ， 所以做舌頭操對養(yǎng)生有非常重要的意義 。
舌頭操的具體操作方法如下：
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