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科學家說，有一種簡單的方法可以減少酒精攝入量



研究人員已經找到了一種讓人們減少飲酒的有效方法：通過強調隨之而來的癌癥風險增加 ， 并將其與每次飲酒相結合 。


科學家說，有一種簡單的方法可以減少酒精攝入量
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該研究背后的團隊表示 ， 這種“為什么要減少”和“如何減少”信息的特殊組合可能有助于促進人群的健康 。 當然 ， 過量飲酒不僅會導致癌癥 。 飲酒過量會導致一系列問題 ， 包括過早死亡、心臟病、消化問題和癡呆癥風險增加 。

喬治全球健康研究所的經濟學家和心理學家西蒙娜佩蒂格魯說：“我們發現 ， 將有關酒精和癌癥的信息與特定的實際行動相結合——計算他們的飲酒量——導致飲酒者減少了他們消耗的酒精量 。 ”


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該研究填寫了三項調查：7,995 人完成了第一次調查 ， 其中 4,588 人在三周后完成了第二次調查 ， 三周后有 2,687 人完成了最終調查 。 參與者被分成不同的組 ， 并展示了不同的關于飲酒的廣告和信息 。 與對照組相比 ， 一個組合脫穎而出：將酗酒和癌癥聯系起來的電視廣告 ， 以及記錄飲酒量的建議 ， 是讓人們嘗試減少酒精攝入量的最有效方法之一 。


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這也是人們在六周內確實顯著減少了飲酒量的唯一組合 。 其他方法——比如鼓勵人們決定喝多少酒然后堅持下去——確實促使一些志愿者嘗試減少飲酒 ， 但根據參與這項研究的人 ， 有一個明顯的贏家 。 “很多人不知道酒精是一種致癌物質 ， ”佩蒂格魯說 。 “這是飲酒者應該獲得的重要信息 。 但告訴人們酒精致癌只是解決方案的一部分——我們還需要為他們提供采取行動降低風險的方法 。 ”

根據世界衛生組織的數據 ， 飲酒可歸因于全球多達 7% 的過早死亡 ， 讓飲酒者更多地意識到健康風險是解決這一問題的一種方法 。
【科學家說，有一種簡單的方法可以減少酒精攝入量】
雖然衛生機構也研究了使酒更不容易獲得和更昂貴的方法 ， 但最終 ， 個人選擇將決定酒精行為是否會長期發生變化 。


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在這項特定的研究中 ， 參與者被選為“在人口統計上廣泛代表澳大利亞飲酒公眾” ， 因此這種方法不一定適用于其他地方——但如果你想的話 ， 計算你的飲酒量似乎是一種嘗試降低 。 可用于減少酒精危害的活動資源有限 ， 因此重要的是找出哪些信息最能引起共鳴 ， 以確保他們有最好的工作機會 ， 佩蒂格魯說 。

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