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夏天不敢給孩子開空調？做到“三忌三勤”，隨便開！


夏天到了 ， “熱”又成為人們討論的一個熱點話題 。 去年印度熱死人的報道驚呆眾人 ， 很多網友評論“原來熱真的能死人” 。 尤其是全球氣候變暖的大趨勢下 ， 夏季變得越來越炎熱 ， 如何解暑降溫就成為人們想要解決的迫切話題 。
特別是家有小嬰兒的家庭 ， 嬰兒行動不便 ， 很多嬰兒又比較胖 ， 所以身體很多地方比如脖子 ， 胳肢窩 ， 小屁屁溝等地方就特別容易出汗長痱子 ， 甚至起濕疹 。 大一點的孩子新陳代謝旺盛 ， 活動量大 ， 體溫調節能力又差 ， 比大人更怕熱 ， 持續的高溫很容易引起孩子中暑 。 一旦發生這種情況 ， 不僅孩子受罪 ， 家長也跟著操心 。

夏天不敢給孩子開空調？做到“三忌三勤”，隨便開！
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所以現在很多家庭選擇在室內安裝空調來解決這一問題 。 但是家長需要注意的是 ， 空調的使用過程中需要注意一些問題 ， 否則容易使孩子引發一些疾病 。 比如鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、咽痛、口干 ， 腹痛、腹瀉 ， 發熱、畏寒、乏力、全身酸痛感等；甚至可累及皮膚 ， 出現皮疹等過敏癥狀 。
這是由于長期居住在溫度較低、密閉性強、空氣流動性差、風量小、長時間不開窗、陽光不足的房間 ， 不僅導致微生物的滋生 ， 也會使得機體自身的免疫力下降 。 而且空調不僅降溫 ， 更會降低房間濕度 ， 導致皮膚黏膜干燥 ， 更易使微生物在上面“定居” ， 出現相關系統癥狀 。
而孩子的免疫力比成年人低 ， 各個器官發育不完善 ， 更加容易受到影響 。 因此 ， 媽媽們在利用空調給孩子降溫的同時 ， 還需要注意空調使用的三忌三勤 。
【夏天不敢給孩子開空調？做到“三忌三勤”，隨便開！】空調使用三忌
一忌時間過長
每日使用空調時間不宜過長 。
有些人為了舒服 ， 空調一直都開著 ， 這種做法對身體傷害很大 。 尤其是有寶寶的家庭更應重視 。
空調使用時間過長會產生兩個問題：
第一就是室內空氣長時間不流通 。 大家都知道開空調是要關閉門窗的 ， 這樣會造成室內空氣不流通 ， 會滋生很多細菌 ， 導致室內空氣質量變差 ， 導致呼吸道疾病的發生 。
第二就是室溫長時間恒定不變 。 恒溫的環境對人體沒有好處 。 人體處于不同溫差的環境下 ， 有利于提高自身免疫系統的調節能力 ， 從而增強自身的抵抗力 。 如果長期處于恒溫的環境下 ， 人體的免疫系統調節能力就會下降 。
二忌溫度過低和溫差過大
室內溫度不可調整太低 ， 一般設置為26℃最佳 。 室內外溫差也不宜過大 ， 一般室內溫度比室外溫度低5℃較為適宜 。

夏天不敢給孩子開空調？做到“三忌三勤”，隨便開！
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有的家長夏天貪涼 ， 喜歡把家里空調溫度調得很低 。 但過低的溫度會導致人體短時間內皮膚溫度下降太快 ， 導致血管收縮 ， 汗腺孔閉合 ， 從而引發感冒、頭痛、腹痛等癥狀 。
尤其是孩子身體調節能力差 ， 進出空調房間時最好有一個溫度適應的過程 ， 最忌在炎熱出汗狀態下突然進入溫度較低的空調房 。
另外一個需要注意的就是夜間空調溫度應稍微調高一點 ， 可以使用睡眠模式 ， 或者間斷關閉空調 。
三忌直吹
空調的出風方向最好不要對準人 ， 另外不要風力太強 。
一方面是因為直吹的風力強勁 ， 會讓皮膚局部的溫度下降太快 ， 導致受涼 。 同時強風對骨關節的影響也非常大 ， 長期吹會導致骨關節疾病的發生 。
另一方面 ， 空調長期使用過程中 ， 內部會積聚很多灰塵 ， 也容易滋生有害微生物 ， 這些有害物質會隨風飄到空氣中 ， 被人體呼吸道吸入引起疾病 。 如果直吹的話則會更加加劇這個過程 。

夏天不敢給孩子開空調？做到“三忌三勤”，隨便開！
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我們不妨讓空調向上吹掃風 ， 這樣不僅空調直吹不到寶寶 ， 還可以形成空氣對流 ， 促進空氣流通 。
另外最好給寶寶穿可以遮蓋肩關節、膝關節的長袖衣服 ， 以免寶寶長時間吹空調造成關節受寒 ， 影響生長發育 。
除此之外 ， 一些吹空調重要的小細節 ， 往往容易忽視 ， 所以家長還需注意吹空調的“三勤” 。
空調使用三勤
一要勤加濕
空調工作過程中會吸收空氣中的水分 ， 導致室內空氣干燥 。 孩子容易出現鼻子干燥流血 ， 還有嗓子疼的情況 。 所以 ， 吹空調的時候最好給室內空氣加濕 。

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