從“戒煙限酒”到“一類(lèi)致癌物”，戒酒距離我們有多遠(yuǎn)( 二 )
飲酒會(huì)降低身體吸收維生素A、C、D、E、葉酸和類(lèi)胡蘿卜素的能力；
飲酒會(huì)導(dǎo)致體重增加 ， 直接或間接的因素都會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)增加 。
有沒(méi)有安全的飲酒范圍？
本文插圖
ASCO的建議是：
“女性每天飲酒不超過(guò)1份 ， 男性每天不超過(guò)2份 。 ”
1份酒精＝1聽(tīng)（341毫升）啤酒 ， 或1杯（142毫升）紅酒 ， 或1小盅（43毫升）烈性酒 。
結(jié)語(yǔ)
可見(jiàn) ， 飲酒對(duì)身體并沒(méi)有什么明顯的好處 ， 希望有一天 ， 更多的人能夠認(rèn)清這一點(diǎn) ， 遠(yuǎn)離酒精 ， 遠(yuǎn)離傷害 ， 讓健康離我們更近一點(diǎn) 。
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