how to|吃個(gè)冰淇淋，為何會(huì)感覺頭疼？忽略4個(gè)細(xì)節(jié)，當(dāng)心大腦被“凍住”
到了夏天后 ， 天氣越來越熱了 。
這時(shí)候?yàn)榱讼谉岬母杏X ， 很多人都會(huì)選擇吃冷飲 ， 不過這里必須得提醒大家 ， 這些冰冷的食物切勿肆意吃 ， 否則大腦有可能被“凍住” 。
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吃個(gè)冰淇淋 ， 為何大腦會(huì)被“凍”住？
因?yàn)橥蝗贿M(jìn)食冰冷食物的話 ， 上顎就會(huì)受到寒氣的襲擊迅速冷卻 ， 并且上顎后部還存在神經(jīng)中樞 ， 這時(shí)候它會(huì)向大腦發(fā)出改變?nèi)梭w溫度的信號 。
一旦冷食吃得過多 ， 神經(jīng)過度受刺激 ， 容易向大腦發(fā)送錯(cuò)誤的信號 ， 導(dǎo)致大腦動(dòng)脈痙攣 ， 血流迅速的沖擊痛覺神經(jīng)末梢 。
由此人就會(huì)感覺額頭中部或者太陽穴劇烈的疼痛 ， 甚至還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀 。
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因此在夏季吃冷飲 ， 也必須要牢記四件事 ， 才能防患于未然 。
1.食用時(shí)間
然而夏季一整天溫度都比較高 ， 但是并不代表著任何時(shí)間段都能吃冷飲 。
尤其是飯前空腹 ， 剛吃完飯后這兩個(gè)時(shí)間段不適合吃 ， 否則胃部便會(huì)受到強(qiáng)烈的刺激 ， 容易引起胃痙攣的問題 。
2.速度要慢
【how to|吃個(gè)冰淇淋，為何會(huì)感覺頭疼？忽略4個(gè)細(xì)節(jié)，當(dāng)心大腦被“凍住”】出完一身汗之后 ， 喝口冰鎮(zhèn)飲料或者吃點(diǎn)雪糕 ， 的確是很爽的事情 ， 可是這樣的行為會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān) 。
為了避免傷身 ， 在喝冷飲時(shí) ， 最好慢慢的飲用 ， 此外吃固態(tài)的雪糕或者冰激凌時(shí)候 ， 入口后先含在嘴里前端 ， 等到逐漸融化接近體溫時(shí)再慢慢吞下 ， 這樣才不會(huì)突然刺激到血管 ， 喉嚨以及大腦 。
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3.運(yùn)動(dòng)后不要立馬吃冷飲
夏天的氣溫本身就高 ， 做完運(yùn)動(dòng)身體上難免會(huì)流出大量的汗液 。
如果此刻立刻吃冷食 ， 會(huì)出現(xiàn)“汗閉” ， 簡單來講就是毛孔宣泄不暢 ， 機(jī)體散熱困難 ， 大量的余熱蓄積在體內(nèi) ， 極易引發(fā)中暑的癥狀 。
4.控制食用量
中醫(yī)認(rèn)為 ， 夏天是養(yǎng)脾胃的最佳季節(jié) ， 而冷飲恰好是寒涼之物 。
如若只是為了貪圖一時(shí)的涼爽 ， 毫無節(jié)制地吃冷飲 ， 就會(huì)給脾胃造成巨大的傷害 ， 使得其功能下降 ， 不利于身體健康 。
每一次吃雪糕或者喝冷飲時(shí) ， 一定要控制好量 ， 正常情況下 ， 冰鎮(zhèn)的飲品不能超過150毫升 ， 而固體的冷食維持在兩根以內(nèi) 。
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其實(shí)除了以上幾個(gè)要點(diǎn)之外 ， 冷飲也有保質(zhì)期 。
在冰箱里面沒有封閉好、且開過的飲品就不要再喝了 ， 一般的家庭冰箱根本無法有效地起到殺菌的效果 。
長時(shí)間存放在冰箱里 ， 品質(zhì)和安全性都會(huì)降低 。
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綜上所述 ， 夏季來臨 ， 因?yàn)楦邷氐挠绊?， 人體的確會(huì)產(chǎn)生不適的生理反應(yīng) ， 例如精神不振 ， 食欲減退 ， 這時(shí)候如果適當(dāng)?shù)爻孕├滹?， 不光能解暑消渴 ， 還能促消化 。
但是這些好處都是建立在注意一些事項(xiàng)的前提下 ， 例如上文中提到的食用量 ， 食用時(shí)間等幾個(gè)方面 。
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