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最新！大連這些地方禁煙


2021年5月31日
是第34個世界無煙日
今年的主題是
“承諾戒煙 共享無煙環境”

最新！大連這些地方禁煙
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根據日前發布的
《中國吸煙危害健康報告2020》
我國吸煙人數超3億
煙草每年使我國100多萬人
失去生命
煙草危害不容小覷
吸煙和二手煙暴露會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統等多種疾病 。 現在吸煙者中將來會有一半人因吸煙而提早死亡 ， 吸煙者的平均壽命比不吸煙者至少減少10年 。
戒煙的好處立時可見
遠期好處更加明顯
戒煙是降低吸煙危害的唯一方法 ， 戒煙越早越好 ， 任何年齡戒煙均可受益 。
停止吸煙20分鐘內
心率就會下降 ， 血壓也會輕度降低 。
停止吸煙12小時后
血中一氧化碳濃度降至正常值 。
停止吸煙24小時后
一氧化碳將從肺部排出 ， 使呼吸功能得到改善；尼古丁所致的不良反應就會消失 。
停止吸煙2個月左右
手部和腳部的血液循環就會增加 。
戒煙后3個月
肺功能改善 ， 咳嗽、鼻竇充血和呼吸急促減輕 。
戒煙后1年
冠心病的發病危險降低50% 。
戒煙后5年
中風的發病風險恢復到正常不吸煙的水平 。
戒煙后10年
肺癌發生率是繼續吸煙者的30%—50% 。
戒煙后15年
冠心病的發病風險與正常不吸煙者相似 。
【最新！大連這些地方禁煙】
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戒煙的八個策略
● 承諾戒煙：確定戒煙的動機和愿望 。
● 與醫生交談、討論想再度吸煙的藥物治療和策略 ， 增大成功的機會 。
● 選擇戒煙日期 ， 不要試圖蜻蜓點水；從戒煙日開始完全戒煙 。
● 去除所有與煙草相關的裝置 ， 在戒煙日前把所有的衣服和車洗干凈；立刻停止在家中和車里吸煙；不要去那些傾向吸煙的場所 。
● 不要考慮飲食問題 ， 直到安全戒煙為止 。
● 確保和爭取同事、朋友和家庭的支持 ， 以鼓勵戒煙和保持戒煙狀態 。
● 如果是父親或母親 ， 應為你的孩子樹立榜樣 。
● 學會如何避免或使你想吸煙的情況和行為 。

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今年7月1日起
《大連市控制吸煙條例》
將正式施行
這些信息你要知道
近幾年 ， 越來越多的人開始吸電子煙 ， 此次規定特別定義了“吸煙”概念 ， 明確了吸煙是指吸食煙草制品以及使用電子類煙制品的行為 。 室內公共場所、室內工作場所和公共交通工具內禁止吸煙 。

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這些室外區域也禁止吸煙
禁止吸煙的公共場所的室外區域包括：
● 托兒所、幼兒園及其他學前教育機構、中小學、兒童福利院和其他未成年人為主要活動人群的場所；
● 婦幼保健機構、兒童醫院；對社會開放的文物保護單位；
● 體育健身場館、室外演出觀眾區、演藝和比賽區 。
大連將新增1家戒煙門診
今年以來 ， 遼寧省愛衛辦針對重點人群、重點環節 ， 連續制定多項措施全面加強控煙工作 。 2021年 ， 遼寧將全面推進無煙醫療機構、無煙學校建設 ， 向醫療機構、學校發出戒煙控煙倡議 ， 到年底各地無煙醫療衛生機構、學校創建達標率達到80%以上 。 年內 ， 沈陽、大連、鞍山、丹東、錦州、盤錦將各新增1家戒煙門診 。

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