這些“減肥狂魔”的辛酸減肥路，你踩過雷沒？
減肥說起來容易 ， 試過的人卻深知其中的苦辣辛酸 ， “嘗試了各種減肥方式 ， 是變瘦了一點 ， 可是身體也毀了” ， “別人吃香喝辣 ， 我只能在旁邊默默凝望 ， 這種滋味太難受了”……近日 ， 采訪人員聯(lián)系到黑龍江省醫(yī)院臨床營養(yǎng)科李雨澤主任 ， 聽她講述了冰城減肥達人的心酸歷程 ， 李雨澤同時提醒市民 ， 減肥不要盲目跟風 ， 完全可以快樂著減掉“負擔” 。
5個月暴瘦30斤 女子過度減肥得了抑郁癥
冰城35歲的劉曉麗（化名）就曾是減肥大軍中的一員 ， 從3年前 ， 感覺有些胖的劉曉麗開始減肥 ， 節(jié)食了一段時間后 ， 感覺效果很慢的她決定嘗試用減肥藥 。 5個月后 ， 曉麗暴瘦了30斤 ， 周圍的人紛紛稱贊曉麗變得苗條好看了 。 在贏得了大家的夸獎后 ， 曉麗非常享受變瘦后大家投來欣賞的目光 ， 于是她想要更瘦 。 為了保持完美的身材 ， 曉麗更加瘋狂的嘗試各種減肥方式 ， 吃各種減肥藥、代餐、節(jié)食等等 。 可是漸漸的 ， 曉麗卻發(fā)現(xiàn)自己的心情變差了 ， 經(jīng)常莫名的暴躁 ， 出虛汗 ， 有時候很怕冷 。
直到前段時間 ， 曉麗這些癥狀加劇后 ， 曉麗又發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)很嚴重 ， 而且曉麗變得不愛說話 ， 情緒很抑郁低落 。 在家人的提醒下 ， 曉麗意識到身體出了問題了 。 于是曉麗來到黑龍江省醫(yī)院檢查 ， 在省醫(yī)院臨床營養(yǎng)科的李雨澤主任檢查后 ， 初步診斷曉麗為身體內(nèi)環(huán)境紊亂 ， 包括內(nèi)分泌紊亂等消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常導致 。 好在經(jīng)過2個月的治療 ， 曉麗的癥狀得到改善 。
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貧血、頭暈…… 催吐3個月沒瘦下來毛病一堆
20歲的李小鑫（化名）是哈爾濱體育學院的一名學生 ， 長相清麗 ， 165的身高115斤的體重很勻稱 。 一次在和同學閑聊時 ， 同學無意中說小鑫唯一的缺點是有點微胖 ， 閑聊中無意的一句話卻令小鑫留了心 。 回到寢室后 ， 小鑫反復照鏡子 ， 越看越感覺自己胖 。 于是 ， 她下定決心減肥 ， 可是每當看到美食時 ， 小鑫卻管不住自己的嘴 ， 嘴上勸著自己少吃些 ， 每次卻總是吃撐 。 無奈之下 ， 小鑫通過在網(wǎng)上查找后 ， 決定采用催吐的方式 ， 每次吃完飯后 ， 她就催吐將吃的東西吐出來 ， 這樣既不耽誤吃美食 ， 又能達到減肥的效果 。 3個月后 ， 小鑫還真是瘦了一點點 ， 可讓小鑫沒想到的是 ， 她的身體卻隨之出現(xiàn)一些變化……
“現(xiàn)在看見什么東西都沒有食欲 ， 還總是頭暈 ， 惡心 ， 醫(yī)生 ， 您快看看我這是怎么了……”今年4月初 ， 小鑫焦急的來到省醫(yī)院臨床營養(yǎng)科進行檢查 ， 在檢查后 ， 李雨澤主任診斷小鑫患有厭食癥、貧血、胃病等多種問題 。 “這就是由于催吐導致身體的食管、胃部等消化系統(tǒng)等指標出現(xiàn)問題 。 ”李雨澤表示 。
盲目跟風“燃脂神器” 女子轉(zhuǎn)了3周肌肉傷了
除了上述的減肥方式 ， 依靠各式各樣的“減肥神器”減肥的愛美人士也不少 ， 最近 ， 一款號稱能打造快速打造“A4”腰的智能健身呼啦圈就吸引了哈市李女士的注意 。 李女士是一名白領 ， 平時總是坐著辦公 ， 時間久了不運動 ， 李女士的肚子變得圓鼓鼓 ， 最近天氣變暖 ， 李女士穿上夏天的裙子 ， 卻發(fā)現(xiàn)肚子上的一圈贅肉很難看 。 在刷手機短視頻時 ， 李女士發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上一款智能健身呼啦圈 ， 很多人表示用了效果很好 ， 于是 ， 李女士買來決定嘗試下 ， 呼啦圈到了后 ， 李女士迫不及待的用上了 。
眼看著顯示屏上減少的卡路里 ， 李女士更加有動力 ， 每天晚上 ， 她都會邊看看電視邊轉(zhuǎn)呼啦圈 ， 時間一晃即逝 ， 一轉(zhuǎn)就是2個小時 。
過了3周后 ， 一天 ， 李女士忽然覺得自己腰部很酸痛 ， 過了2天 ， 疼痛感沒有得到緩解 ， 反而越來越重 ， 腰都直不起來了 。 于是 ， 她便來到醫(yī)院檢查 ， 在經(jīng)過檢查后 ， 李女士被診斷為肌肉損傷 。 醫(yī)生推斷而引起肌肉損傷的真兇極有可能是智能呼啦圈 。 “智能呼啦圈并非“燃脂神器” ， 有的人使用確實能達到瘦身的效果 ， 但不是適合所有人 ， 市民在使用時要注意時間不可過長 。 ”據(jù)李雨澤主任介紹 。
減脂≠減重 單純的節(jié)食導致營養(yǎng)不均衡反而會胖
“愛美是女人的天性 ， 但在減肥的認知上 ， 很多人是存在誤區(qū)的 。 ”李雨澤主任介紹 。 夏季來臨 ， 門診接診中最多的就是咨詢怎樣減肥以及由于減肥過度引發(fā)的各種各樣的身體疾病的市民 。 “我吃點東西就胖 ， 其實吃不了多少東西 ， 但是就是吸收的太好了 ， 這怎么辦呢？”接診中 ， 李雨澤常常會遇到市民詢問 ， 在她看來 ， 這樣的認知同樣存在誤區(qū) ， 身體出現(xiàn)這樣的信號往往說明機體的營養(yǎng)是不均衡的 ， 是由于營養(yǎng)失衡導致的身體某些部位偏胖 。 李雨澤介紹 ， 一般患有肥胖病癥的人都比較喜歡肉類、油類食品 ， 這些食品熱量高 ， 容易形成脂肪 ， 并且容易造成營養(yǎng)不均衡 ， 影響身體健康 。
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