勸人戒煙，如斷人手足？吸煙的好處，卻沒(méi)人提
吸煙危害他人和自己 ， 不僅危害健康 ， 而且給社會(huì)帶來(lái)不良影響 。 經(jīng)常吸煙的人享受不到大自然的優(yōu)雅 。 它們吸收的不是新鮮空氣 ， 而是大量有毒氣體 。 香煙中含有成千上萬(wàn)種化合物 ， 包括60多種致癌物質(zhì) ， 增加了患心腦血管疾病和肺癌的風(fēng)險(xiǎn) 。 一旦染上吸煙 ， 戒煙就這么難 。 俗話說(shuō) ， 勸人戒煙 ， 對(duì)面就有六個(gè)“好處” 。
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吸煙會(huì)帶來(lái)哪些「好處」？
1.提高對(duì)煙霧的抵抗力
室內(nèi)PM2.5是二手煙造成的 ， 功效達(dá)到90%以上 。 吸入體內(nèi)的二手煙會(huì)損害呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能 ， 降低呼吸粘膜的功能 ， 同時(shí)削弱呼吸粘膜上皮的防御功能 ， 從而導(dǎo)致慢性支氣管炎甚至慢性阻塞性肺疾病 。 吸煙者已經(jīng)適應(yīng)了一手煙和二手煙的環(huán)境 ， 隨著時(shí)間的推移 ， 他們對(duì)煙霧的抵抗力也增強(qiáng)了 。
2.保持苗條的身材
尼古丁不僅使人上癮 ， 增加患心臟病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn) ， 還會(huì)降低人的食欲 。 經(jīng)常吸煙可以降低血液中的胰島素水平 ， 使身體對(duì)糖的渴求減少 ， 同時(shí)影響胃的運(yùn)動(dòng) ， 從而達(dá)到減肥和保持吸煙者苗條的目的 。
3.降低口腔接觸的風(fēng)險(xiǎn)
吸煙會(huì)引起嚴(yán)重的口臭 ， 進(jìn)而影響社交 ， 使另一半不愿意親吻吸煙者 ， 從而降低通過(guò)口腔接觸得病的風(fēng)險(xiǎn) ， 不易患由唾液或飛沫傳播的疾病 。 煙草燃燒時(shí)會(huì)釋放出一種特殊的氣味 ， 這種氣味在口中會(huì)存留很長(zhǎng)時(shí)間 ， 甚至蚊子和蒼蠅都不愿意靠近 。
4.為醫(yī)療發(fā)展提供幫助
根據(jù)調(diào)查 ， 吸煙者患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的三倍 。 長(zhǎng)期吸煙會(huì)增加患肺癌、食道癌和喉癌的風(fēng)險(xiǎn) 。 只要生病了 ， 就相當(dāng)于為醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展做出了貢獻(xiàn) 。
為了自己和家人的健康 ， 我們必須戒煙 。 香煙中的尼古丁會(huì)加快心跳 ， 使血壓升高 ， 容易產(chǎn)生依賴性 ， 增加戒煙的難度 。 戒煙不是一蹴而就的 。 我們必須有強(qiáng)大的意志力 。 第一 ， 要減少每天的吸煙量 ， 延長(zhǎng)吸煙的間隔時(shí)間 ， 久而久之達(dá)到戒煙的目的 。 如果有必要 ， 我們應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助 。
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