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圓餅|夏日炎炎，怎少得了這個(gè)“補(bǔ)水神器”，水嫩光滑的肌膚就靠它

我們都知道在炎熱的夏天里，我們大家不管是出門還是在家，只要不在空調(diào)房下，很容易就會(huì)大汗淋漓了，夏天出汗過多雖然能夠適量的降溫，但是也會(huì)讓我們感覺到食欲不振、口渴等的情況出現(xiàn)在身體上，這時(shí)候我們就要多喝水了，及時(shí)補(bǔ)充身體的水分。當(dāng)然除了我們?nèi)粘５臄z水量要保持以外，我們還要在飲食上多選擇一些補(bǔ)水、降燥的食物。今天小編就來教大家一道菜，這道菜在夏天可以幫助我們輕松補(bǔ)水，還能滋養(yǎng)我們的肌膚，簡(jiǎn)直就是夏日的“補(bǔ)水神器”呢。
圓餅|夏日炎炎，怎少得了這個(gè)“補(bǔ)水神器”，水嫩光滑的肌膚就靠它
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那么我們接下來趕緊進(jìn)入烹飪的環(huán)節(jié)吧，今天我們制作的這道菜就是黃瓜胡蘿卜餅啦，需要用到黃瓜和胡蘿卜這兩種主要的食材，大家都知道黃瓜和胡蘿卜都含有豐富的維生素，其中黃瓜含有大量的維生素E和胡蘿卜中的胡蘿卜素，對(duì)于抗衰老都有很好的效果；胡蘿卜含有豐富的維生素A，對(duì)于我們保護(hù)眼睛有很好的效果喲。
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接下來，我們就可以將準(zhǔn)備好的黃瓜清洗干凈，并且去掉根部后切片放入破壁機(jī)中，再往破壁機(jī)中加入適量的清水，打磨十秒左右即可。緊接著，我們就可以將準(zhǔn)備好的胡蘿卜清洗干凈，然后削去外皮，切成丁備用。這時(shí)候，我們準(zhǔn)備一個(gè)碗，在碗中放入兩大碗的面粉，然后將準(zhǔn)備好的胡蘿卜丁放入大碗中，再往碗中磕入一顆雞蛋，然后加入少量的鹽、料酒、椒鹽、胡椒粉以及剛剛準(zhǔn)備好的黃瓜汁，這時(shí)候就可以用筷子將碗中的食材攪拌混合均勻成面糊即可。
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這時(shí)候，我們就可以準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋啦，在鍋中倒入少量的食用油，等到油溫適宜后轉(zhuǎn)成小火，然后用一個(gè)勺子舀出一勺面糊，在平底鍋中淋出圓餅形狀的面餅就可以啦。然后，這個(gè)餅的大小大家可以根據(jù)自己的需求來確定啦。就這樣多做幾個(gè)圓餅，一個(gè)平底鍋一般能攤出好幾個(gè)。接著，我們等到圓餅煎炸至一面定型后，就可以翻面繼續(xù)煎炸另一面，等到兩面都定型并且煎炸至兩面呈金黃色，圓餅鼓起后按壓會(huì)回彈即可出鍋裝盤食用啦。這樣就制作好了香氣噴噴、營(yíng)養(yǎng)健康的黃瓜胡蘿卜餅了！
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【 圓餅|夏日炎炎，怎少得了這個(gè)“補(bǔ)水神器”，水嫩光滑的肌膚就靠它】不得不說，這樣的圓餅真是簡(jiǎn)單又快手，好吃又補(bǔ)水。最最重要的就是它能夠起到抗氧化、延緩衰老還能保護(hù)眼睛的作用，這可真是太棒了呀。那么，不知道大家有沒有學(xué)會(huì)這個(gè)簡(jiǎn)單又快手的黃瓜胡蘿卜餅?zāi)兀蚁脒@個(gè)餅，大家當(dāng)作早餐或者是下午茶都是非常不錯(cuò)的，配上一杯溫水，品嘗美味的食物，真是簡(jiǎn)單的快樂呀！

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