減肥|別以為輕斷食就是不吃不喝，被國家認可的減肥方法，還是很有效果( 二 )
減肥沒有捷徑可走 ， 即使是輕斷食減肥計劃 ， 也需要人長時間堅持 ， 避免體重突然反彈 。 愛美人士要正確地認識減肥這回事 ， 科學地長期地展開減肥行動 。
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