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人體健康|00后竟也被痛風“盯上”了，痛風“偏愛”的幾種人群，也有你嗎？

【人體健康|00后竟也被痛風“盯上”了，痛風“偏愛”的幾種人群，也有你嗎？】
前不久 ， 深圳南科大醫院接診了一位年僅12歲的痛風患者 ， 這位00后的痛風患者在檢查之后發現尿酸竟高達830 ， 遠遠高出了正常人的標準 。 印象里 ， 痛風都是老年人才會有的疾病 ， 但現在痛風越來越年輕化 ， 讓處于各個年齡層次的人都不能輕視 。

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痛風“偏愛”哪些人群？看看有你嗎？
有痛風家族史的人：12歲患痛風算小嗎？目前被報道的最小的痛風患者才3歲 ， 除了每天都喝爺爺奶奶喂食濃湯的因素之外 ， 這位小患者的父親就有痛風 ， 受到遺傳因素的影響 ， 也就更容易出現痛風的情況 。 痛風人群中 ， 3.5%-25%的痛風患者其家族中也同樣有著或多或少的痛風病例 。 也就是說家里有人得了痛風的 ， 后代也容易患有痛風 。
從事腦力勞動且應酬多的人：長期從事腦力勞動 ， 精神壓力會比較大 ， 且平時體力勞動少 ， 運動量也比較少 ， 大多處于亞健康狀態 ， 若是再加上應酬比較多 ， 攝入了比較多的嘌呤 ， 容易造成尿酸上升 ， 患痛風的風險也會更高 。

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喜歡吃肉的人：平時習慣大魚大肉 ， 海鮮類等高嘌呤食物的人患痛風的幾率會更高 ， 總之大部分肉食中嘌呤含量比較高 ， 愛吃肉且飲食結構肉食多余素食的人 ， 更容易獲得痛風的“偏愛” 。
男性和絕經后的女性：正常情況下 ， 男性的生活習慣和飲食習慣更差 ， 比女性更容易得痛風 ， 而且女性因為雌激素的保護作用 ， 尿酸更容易被排泄出去 。 但當女性絕經后 ， 雌激素減少 ， 也會增高患痛風的幾率 。
體重超重的肥胖人群：肥胖的人新陳代謝比較慢 ， 而痛風屬于代謝性疾病 ， 體內過多的脂肪會影響到身體的代謝功能 ， 因而體重超重 ， 比較肥胖的人會比正常體重的人更容易患痛風 。 尤其是肥胖的中年男性 ， 平時不愛運動 ， 又經常大吃大喝 ， 集痛風“偏愛”的特性于一身 ， 一定要小心 。

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如果你也有痛風“偏愛”的某個或者某些特質 ， 但是目前身體并無癥狀 ， 建議最好可以定期給身體做一下檢查 ， 及早發現及早調理 ， 做到防患于未然 。 當然有些習慣可要盡快改掉了 。
預防痛風你需要怎么做？
調整自己的飲食結構 ， 多吃素菜少吃肉 ， 濃湯要少喝 ， 多吃新鮮的水果 ， 多喝水 ， 少喝酒 。
培養并堅持運動的好習慣：不管多忙 ， 每天抽出半個小時的時間運動 ， 可以是跑步 ， 可以是散步 ， 可以是任何你喜歡的運動 ， 讓身體動起來 ， 幫助提高新陳代謝的同時 ， 還能起到減肥瘦身的作用 。

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別以為痛風就是關節痛 ， 沒有什么大不了的 ， 痛風嚴重起來還可能讓關節產生畸形 ， 讓人出現殘疾的情況 ， 更別提還會傷到腎臟帶來更加嚴重的后果了 。 不想小小年紀就要經歷痛風之苦 ， 一定要重視起來 。 而作為家長 ， 更應該控制孩子的飲食 ， 引導孩子多進行運動 ， 別讓孩子除了上學就是宅在家里吃炸雞喝可樂 ， 讓痛風鉆了空子 。

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