天冷此菜是個(gè)寶，再貴也要吃，潤(rùn)膚抗老，健脾胃，對(duì)腦和眼睛好
寒冷天氣可以做道西紅柿豆腐三文魚(yú)湯，雖然價(jià)格不便宜但是有營(yíng)養(yǎng)，常吃能潤(rùn)膚抗老，健脾胃，還對(duì)頭腦和眼睛有好處！
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冬天營(yíng)養(yǎng)美食推薦：【西紅柿+三文魚(yú)+豆腐】
其實(shí)，西紅柿和三文魚(yú)、豆腐一起煲湯味道鮮美，還能滋潤(rùn)肌膚抗衰老、補(bǔ)脾健胃呢，喜歡喝湯的朋友趕緊試一試吧，雖說(shuō)三文魚(yú)價(jià)格比較貴，但是偶爾一頓嘗嘗鮮還是可以的，此外，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有補(bǔ)腦、護(hù)眼和防治老人癡呆的效果。比較適合腦力勞動(dòng)者和患有心血管疾病的人吃。
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做法：
1）把三文魚(yú)切段，下煎鍋煎至金黃色；姜切片、豆腐切塊、蕃茄與洋蔥洗干凈切妥待用；
2）把煎過(guò)的三文魚(yú)、姜片和豆腐放入高壓鍋，加入熱水；
3）上壓后煲二至五分鐘，壓力降低和排氣后開(kāi)蓋，投入西紅柿和洋蔥，讓滾熱的湯把西紅柿和洋蔥燙熟又不至于太稔；加鹽調(diào)味即可。
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【天冷此菜是個(gè)寶，再貴也要吃，潤(rùn)膚抗老，健脾胃，對(duì)腦和眼睛好】你學(xué)會(huì)怎么做西紅柿豆腐三文魚(yú)湯了嗎？喜歡小編分享的美食的朋友可以繼續(xù)關(guān)注下期文章哦！
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