抑郁癥|抑郁癥就是精神疾病？服用抗抑郁藥要注意飲食？答案看這里！
較真要點(diǎn)：在服用單胺氧化酶抑制藥(MAOI)期間 ， 不宜食用的食物包括陳年奶酪和肉類、泡菜或肉類等腌制或熏制食品 ， 陳年或發(fā)酵食品 ， 例如醬油或桶裝啤酒等 。
審閱者:楊雪嶺(南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院)
關(guān)于抑郁癥 ， 你可能有很多問題想了解 。 本文 ， 我們總結(jié)了臨床最常遇到的 10 個(gè)關(guān)于抑郁癥的問題 ， 并一一解答 。
1、抑郁癥是精神疾病嗎？
是 ， 抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神疾病 ， 但可以治療 。
請注意 ， 抑郁癥是一種疾病 ， 而不是個(gè)人的性格缺陷 ， 更不代表這個(gè)人不好 。
抑郁癥非常普遍 。 重性抑郁癥是一種臨床綜合征 。 根據(jù)美國國家精神衛(wèi)生研究所的統(tǒng)計(jì) ， 大約 6.7% 的美國成年人受其影響 。
每個(gè)人都會(huì)在某個(gè)時(shí)間感到悲傷 ， 這是失去親人、遭遇痛苦或自尊受挫時(shí)的正常反應(yīng) 。 但如果抑郁癥狀持續(xù) 2 周以上 ， 且影響正常工作、生活 ， 就要到醫(yī)院就診 ， 由醫(yī)生判斷是不是得了“重度抑郁癥” 。
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2、兒童是否會(huì)得抑郁癥？
是的 ， 兒童也可能得抑郁癥 。
身體健康的變化、生活事件、遺傳、環(huán)境以及大腦中的化學(xué)物質(zhì)紊亂等 ， 既可以導(dǎo)致成年人抑郁 ， 也會(huì)影響孩子的情緒 。
據(jù)估計(jì) ， 2.5% 的美國兒童被抑郁癥折磨；在青少年（14-18歲）中 ， 這一比例估計(jì)為 4%~8% 。
與不同年齡段兒童感受到的“憂郁”以及日常情緒變化不同 ， 兒童抑郁癥會(huì)導(dǎo)致行為上的改變 ， 進(jìn)而持續(xù)擾亂孩子的正常生活 ， 通常會(huì)對他們的伙伴關(guān)系、家庭作業(yè)、特殊興趣愛好和日常生活等造成干擾 。
抑郁癥可能與注意缺陷多動(dòng)障礙(ADHD)、強(qiáng)迫癥(OCD)或品行障礙(CD)同時(shí)發(fā)生 ， 或被上述疾病所掩蓋 。
3、為什么女性更可能患抑郁癥？
女性患抑郁癥的概率比男性高一倍 ， 原因之一可能是女性有激素水平的變化 。
例如 ， 抑郁癥在懷孕、月經(jīng)期以及生產(chǎn)、流產(chǎn)或子宮切除術(shù)后很普遍 。 在上述時(shí)期 ， 女性的激素水平會(huì)出現(xiàn)巨大的波動(dòng) 。 經(jīng)前期綜合征和經(jīng)前情緒障礙都可能引發(fā)抑郁癥 。
4、缺乏睡眠是否會(huì)引發(fā)抑郁癥？
不會(huì) 。 缺乏睡眠不會(huì)引發(fā)抑郁癥 ， 但在抑郁癥的發(fā)生中起到一些影響 。
因其他疾病或個(gè)人問題而引發(fā)的睡眠缺乏可能會(huì)加重抑郁癥 ， 長期睡眠不佳同時(shí)也是患有抑郁癥的強(qiáng)烈信號(hào) 。
抑郁癥的一般觸發(fā)因素包括：
抑郁癥家族史 。
面對死亡、離婚或分離時(shí)的異常反應(yīng) 。
與他人爭執(zhí) 。
身體、性或情緒虐待 。
重大生活事件 ， 比如搬家、畢業(yè)或退休 。
嚴(yán)重疾病 。 重大、慢性和晚期疾病通常會(huì)促進(jìn)抑郁癥發(fā)生 ， 包括癌癥、心臟病、卒中、艾滋病、帕金森病等 。
吸毒或酗酒 。 使用毒品或過量飲酒可以引發(fā)與抑郁癥等相似的情緒變化 。 另外 ， 即使不服用改變情緒的藥物 ， 吸毒人群也會(huì)出現(xiàn)抑郁癥、雙相情感障礙或其他情緒問題 。
社會(huì)隔絕或被家庭、朋友或其他社會(huì)團(tuán)體排斥 。
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5、軀體癥狀和抑郁癥 ， 誰是因 ， 誰是果？
這個(gè)問題還沒有確切的答案 。
一些重大、慢性和（或）晚期的軀體疾病 ， 能夠引發(fā)抑郁癥 。 而當(dāng)某種疾病能引發(fā)抑郁癥時(shí) ， 通常是因?yàn)榇嬖陂L期疼痛、身體殘疾 ， 或生活方式的突然變化 。
抑郁癥也能以不同的方式引發(fā)軀體疾病 。 例如 ， 抑郁癥可以削弱免疫系統(tǒng) ， 增加感冒或流感的風(fēng)險(xiǎn)；抑郁癥還可能表現(xiàn)為沒有特別原因的顯著“疼痛” 。
另外 ， 抑郁癥會(huì)使得另一種疾病的癥狀持續(xù)更長時(shí)間 ， 或讓癥狀更為顯著 。
其實(shí) ， 軀體癥狀和抑郁癥的因果關(guān)系 ， 對普通大眾來說并不重要 。 你需要知道的是 ， 如果認(rèn)為自己或身邊人可能患有抑郁癥 ， 務(wù)必及時(shí)去看醫(yī)生 。
醫(yī)生可以進(jìn)行抑郁癥篩查 ， 并制定治療方案 。
6、抑郁癥會(huì)持續(xù)多長時(shí)間？
如果不治療 ， 抑郁癥可能持續(xù)數(shù)月或數(shù)年 。 不同類型的抑郁癥 ， 持續(xù)時(shí)間也不太一樣 。
重度抑郁發(fā)作通常會(huì)持續(xù)數(shù)月 。
季節(jié)性抑郁癥(SAD)通常延續(xù)整個(gè)冬季 ， 并在春夏持續(xù)好轉(zhuǎn) 。
雙相障礙的特征為“高潮”（躁狂時(shí)期）和“低潮”（極度抑郁時(shí)期）交替出現(xiàn) 。
心境惡劣 ， 通常被稱為持久性抑郁障礙 ， 是一種輕度、有時(shí)不會(huì)被識(shí)別的抑郁形式 ， 會(huì)在成年人中持續(xù) 2 年或更長時(shí)間 。 如果不予治療 ， 心境惡劣會(huì)降低生活質(zhì)量 ， 甚至引發(fā)重度抑郁癥 。
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