58歲女士高血壓降到150就不降了怎么辦？醫(yī)生：可以試試這4種方法
今天58歲的王女士已經(jīng)高血壓好多年了 ， 她還時(shí)不時(shí)就會(huì)覺得頭暈 ， 只能在床上躺著休息 。 以前她的高壓能達(dá)到180左右 ， 但是發(fā)現(xiàn)吃藥后可以降到150左右 ， 再往下就不降了 。
聽說如果高血壓降得不好 ， 對身體的危害比較大 ， 她想讓自己的血壓控制到140以下 。
在高血壓的治療指南中也指出 ， 適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)血壓降得好 ， 對身體的好處就多 。 如果血壓可以控制在120/70左右 ， 相對來說心腦血管的并發(fā)癥就會(huì)越少 。
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58歲女士高血壓降到150就不降了怎么辦？醫(yī)生：可以試試這4種方法
1.聯(lián)合用藥
有專家指出 ， 小劑量的聯(lián)合使用降壓藥 ， 比單一的降壓藥降壓效果要好 ， 因?yàn)槁?lián)合用藥有協(xié)同降壓的作用 ， 而且副作用可能還會(huì)更少 。 所以當(dāng)血壓降不下去的時(shí)候 ， 可以考慮聯(lián)合兩種或多種降壓藥物 。
常用的聯(lián)合用藥比如有地平類降壓藥和沙坦類降壓藥聯(lián)合使用 ， 地平類藥物和倍他樂克聯(lián)合使用 ， 沙坦類或普利類和利尿劑聯(lián)合使用等 。
聯(lián)合使用降壓藥的方法也比較多 ， 具體的用藥方法一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行 ， 不要自己私自購買藥物服用 。
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2.注意用藥時(shí)間
其實(shí)王阿姨這些年高血壓 ， 從來沒有按時(shí)正常服藥 ， 都是血壓高了 ， 感覺頭暈了才開始吃幾天藥 ， 過幾天不難受了就又不吃了 。 這也是老年人血壓降不下來的一個(gè)原因 。
還有一些人高血壓的患者是吃藥時(shí)間不固定不規(guī)律 ， 有時(shí)候吃了早飯才想起來服藥 ， 就出現(xiàn)了早晨的血壓比較高 。
【58歲女士高血壓降到150就不降了怎么辦？醫(yī)生：可以試試這4種方法】一般血壓升高也很有規(guī)律 ， 早晨睜開眼睛到上午10點(diǎn)之間 ， 這段時(shí)間一般血壓會(huì)處于一個(gè)高峰期 。
如果早上剛起床就可以服用降壓藥物 ， 正好可以作用于早晨血壓高峰時(shí)段 ， 這也晨間的高血壓就可以降下來 ， 從而也減少了心腦血管意外事件的發(fā)生 。
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3.飲食也需控制
很多高血壓的患者以為吃藥正常服藥后 ， 飲食就不需要再控制了 ， 像王阿姨吃飯口味就比較重 ， 幾乎每天的飲食鹽的攝入量都是超標(biāo)的 ， 而且還很喜歡吃肉喝飲料 ， 這對于血壓的控制一點(diǎn)好處都沒 。
在正常服藥的情況下 ， 飲食上也需要減少鈉鹽的攝入 ， 減少高脂肪高糖食物的攝入 ， 多吃一些新鮮的水果蔬菜 ， 清淡飲食少油膩 ， 對控制血壓的效果可以起到事半功倍的作用 。
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4.控制好體重
王阿姨還有一個(gè)血壓降不下來的原因就是肥胖 ， 她的體重常年保持在170左右 ， 肥胖也是導(dǎo)致血壓升高的一個(gè)重要因素 。
因?yàn)樗诵莺髱缀鯖]啥事 ， 吃了飯就是去打麻將 ， 幾乎不做一些運(yùn)動(dòng)和鍛煉 ， 這樣對于控制血壓一點(diǎn)好處都沒 ， 甚至還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)的情況 。
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所以 ， 高血壓的患者 ， 應(yīng)該把體重控制在正常的范圍內(nèi) ， 除了飲食控制好以外 ， 日常應(yīng)該多參加一些體育鍛煉 。 不過老年人可能相對體質(zhì)比較虛弱 ， 一定要找到適合的運(yùn)動(dòng)方式 ， 循序漸進(jìn)地進(jìn)行 。
參考資料：
1.【不同時(shí)間聯(lián)合用藥對高血壓患者降壓療效和血壓變異的影響】段仕勇《大家健康（上旬版）》
2.【飲食療法降血壓】《大眾文藝：上半月（快活林）》
3.【9招自然降血壓】小尛 《分憂》
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