春季養(yǎng)生茶 6款自制養(yǎng)生茶解郁助消化
養(yǎng)生茶有很多種，你知道哪些養(yǎng)生茶是適合春天喝的嗎?今天小編就為大家推薦幾款自制的春季養(yǎng)生茶，你想不想學(xué)呢?馬上跟著小編去學(xué)學(xué)吧!
春季養(yǎng)生茶配方：
桂花茶治口臭
桂花又名九里香，香味清新，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，除了桂花茶，綠萼梅、玫瑰花茶也有相似的作用。
制作方法：由于桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配，取干桂花3克，綠茶或烏龍茶5克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。
杞菊茶防眼干
杞菊茶其實就是由枸杞子和菊花組成，它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。春季養(yǎng)生 春季防病保健從9方面入手
制作方法：枸杞子取8~10粒，菊花5~6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲。眼干用白菊，眼脹選黃菊。
如果嫌泡茶麻煩，服用杞菊地黃丸也是一種較為簡便的方法。
陳皮茶助消化
制作方法：取5克陳皮加兩片生姜，再加適量紅糖，用沸水沖泡15分鐘，代茶飲即可，1次1杯，1天2~3次，便有效果。
陳皮茶性味偏溫，如果伴有口苦等“上火”癥狀，以及陰虛火旺者不宜飲用。同樣的，服用橘餅也可以達到助消化的作用。
養(yǎng)生茶：
玫瑰花解郁圣藥
玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱，具有理氣解郁、活血散淤的功效，脾氣急躁或心情抑郁時可適量飲用玫瑰花茶。
制作方法：每天取9~15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，開水浸泡5分鐘即可代茶飲。另外，如果舌苔黃、口苦，在藥茶里加9克菊花;氣虛的人可加3~5枚大棗;如果火氣比較旺，可加入淡竹葉、夏枯草等。
麥冬茶緩解嗓子干
麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤肺清心除煩的養(yǎng)生作用。
制作方法：可取3~5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質(zhì);然后用沸水加蓋泡15~20分鐘，之后代茶頻飲。
麥冬藥性偏涼，另外，胖大海茶對緩解嗓子干、喉嚨痛效果也很好。不過，對于胃寒的人來說，這些茶卻不一定適合，可適當(dāng)服用含片，如西瓜霜、草珊瑚等，對咽喉問題也有緩解作用。
桂圓茶緩解疲勞
制作方法：氣血不足的人每次可選3~5顆桂圓，剝皮后直接將桂圓肉泡水代茶飲即可。要注意，第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次后，肉質(zhì)與核自然剝離，便可吃下。
體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。
女性春季養(yǎng)生茶：
女性養(yǎng)生茶配方推薦
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：
西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
1、將菊花放入水中煮沸，
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
【春季養(yǎng)生茶 6款自制養(yǎng)生茶解郁助消化】結(jié)語：上面小編為大家推薦的幾款自制的春季養(yǎng)生茶大家都學(xué)會了嗎?大家在春天的時候一定要要多喝點這些茶哦!還有小編為女性朋友們推薦的一些養(yǎng)生茶，女士朋友們也可以試試哦!
推薦閱讀
- 便秘能喝普洱茶嗎
- 高血壓能喝普洱茶嗎
- 癌癥的頭號克星 醫(yī)院真的買不到
- 孕婦注意事項 春季孕婦飲食注意事項
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最養(yǎng)生？
- 冬天上火喝什么茶好呢
- 春季飲食養(yǎng)生小竅門
- 吃什么對皮膚好 8款養(yǎng)生粥為女性滋補養(yǎng)顏
- 便秘能喝烏龍茶嗎
- 皮膚過敏能喝綠茶嗎