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雪蛤的做法 雪蛤健體補(bǔ)血養(yǎng)顏潤(rùn)膚

雪蛤是什么?它名貴之處不僅是它擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有就是它頑強(qiáng)的生命力，整體來(lái)講雪蛤的滋補(bǔ)功效是無(wú)與倫比的，雪蛤怎樣吃才更滋補(bǔ)呢?它有哪些養(yǎng)生作用?今天小編就來(lái)給大家講講雪蛤的養(yǎng)生功效和它的食療方分別有哪些。
雪蛤的做法
雪蛤紅蓮鵪鶉
材料：雪蛤膏15克，紅棗15枚，蓮子肉50克，陳皮適量，鵪鶉2只
做法：
1、先將鵪鶉剖洗干凈，去毛、去內(nèi)藏;
2、雪蛤膏預(yù)先用清水浸透使發(fā)開(kāi)，揀去殘質(zhì);蓮子肉和陳皮分別用清水浸透，洗干凈;

3、紅棗洗凈，去核。煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上全部材料，等水再滾起，改用中火繼續(xù)煲至蓮子肉黏熟，加入少許鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏潤(rùn)膚
雪蛤牛肉湯
材料：雪蛤膏10克，牛肉300克，生姜2片，紅棗2個(gè)，生抽少許，白砂糖少許，麻油少許，生粉適量。
做法：
1、先將生抽、白砂糖、麻油各少許和生粉適量拌和調(diào)勻，開(kāi)成腌料;
2、揀選新鮮牛肉，洗凈，抹干，橫紋切薄片，加入腌料，使腌入味;雪蛤膏預(yù)先浸透發(fā)開(kāi)，用清水漂洗干凈;
3、生姜刮去皮切兩片洗干凈;紅棗洗干凈去核。煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入雪蛤膏、生姜片、紅棗，等水再滾起，改用中火繼續(xù)煲半小時(shí)左右，再放入牛肉，稍滾，即可食用。
4、天然雪蛤膏2兩，先用冷水浸泡6個(gè)小時(shí)，發(fā)至雪白后，取出揀去黑點(diǎn)和雜質(zhì)，洗凈撈干(必要時(shí)還可用榨的姜汁加點(diǎn)水滾一下，這樣可以完全祛除雪蛤的腥味，而且口感更加潤(rùn)滑)，放進(jìn)碗中，加入冰糖、椰汁與椰皇同蒸約20分鐘即可。
5、雪蛤味道原本清淡，經(jīng)由與椰皇同蒸后，軟綿綿的，入口即化，略帶甘甜，且透著一股清新椰香味，久久在舌尖縈繞，讓人回味無(wú)窮。
功效：滋補(bǔ)血?dú)饨◇w養(yǎng)顏
雪梨燉雪蛤
原料：雪蛤雪梨
輔料：白木耳
調(diào)味品：冰糖水
做法：梨子去皮，中間挖空，用鹽水洗一下以防發(fā)黃;雪蛤發(fā)好后，把雜質(zhì)挑凈，放入中空的雪梨中，加白木耳和冰糖水一起燉至熟。
功效：美容養(yǎng)顏潤(rùn)肺。
雪蛤養(yǎng)顏羹
材料：雪蛤二錢、大棗二十個(gè)、煉乳適量。
做法：
1、干雪蛤沖洗一下，浸水泡一夜至發(fā)漲(上品可完全膨脹30～40倍)，挑凈黑線雜質(zhì)，洗凈后瀝干，在滾水中氽煮約10秒鐘后瀝干
2、將紅棗洗凈及雪蛤放入鍋內(nèi)，加入水至適量，移至電飯鍋內(nèi)，外鍋加水一杯，蒸熟即可。
3、起鍋后加入適量的煉乳即可食用
功效：美容養(yǎng)顏
木瓜燉雪蛤
材料：木瓜一個(gè)(約一斤半重)，雪蛤膏10克，鮮奶一杯，水一杯，冰糖一兩(減肥者可不用)。
做法：
1.雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚，揀去污物洗干凈，放入滾水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2.木瓜洗干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi)。
3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小時(shí)，加入鮮奶，待滾，滾后注入木瓜盅內(nèi)，加蓋，用牙簽插實(shí)木瓜蓋，隔水燉一小時(shí)即可。
功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
木瓜燉雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存。需吃時(shí)，用碗盛些，再微波爐內(nèi)轉(zhuǎn)熱即可食用;木瓜燉雪蛤不宜做得太稠，一鍋東西應(yīng)該看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤。此燉品養(yǎng)顏、滋潤(rùn)。
雪蛤的功效
雪蛤作為養(yǎng)顏補(bǔ)品的功效已廣為人知。其性味咸平，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的激素，尤其適合作為日常滋補(bǔ)之品。
雪蛤含有雌二醇、辛酮等激素類物質(zhì)，它具有的同化激素作用，可促進(jìn)人體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人體對(duì)外來(lái)病菌的抵抗能力。雪蛤經(jīng)充分溶脹后釋放出的膠原蛋白質(zhì)、氨基酸和核酸等物質(zhì)，可促進(jìn)人體，特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚細(xì)膩，保持肌體的年輕態(tài)、健康態(tài)。
1、對(duì)年老體弱、產(chǎn)后體虛、久病虛贏有良好的滋補(bǔ)作用。對(duì)肺虛咳唆、慢性支氣管炎機(jī)能障礙，有良好的輔助功效。
2、提高人體免疫功能，雪蛤含有雌醇、辛酮等激素類物質(zhì)具有同化激素作用，可促進(jìn)人體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成，由其是免疫球蛋白的合成。明顯降低感冒次數(shù)和其他疾病的發(fā)病率。
3、對(duì)于治療更年期綜合癥有交好療效調(diào)節(jié)更年期體內(nèi)激素平衡、改善心悸失眠、頭暈、疲乏、心情煩躁等癥。
4、可治療精血不足、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、乳汁不足。

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