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患痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的病人，在日常生活中應(yīng)注意以下八條

患痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的病人 ， 在日常生活中應(yīng)注意以下八條：
患痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的病人，在日常生活中應(yīng)注意以下八條
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1、急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息 ， 抬高患肢 ， 以減輕疼痛 。
2、少吃含嘌呤的食物 。 嘌呤可分解為尿酸 ， 使體內(nèi)尿酸水平增高 ， 誘發(fā)痛風(fēng) 。 如：動物內(nèi)臟及沙丁魚、生蠔、蟹、干貝、海蟃、牡蠣等海產(chǎn)品 。 中嘌呤食物：魚蝦、肉類、豌豆、菠菜、豆苗、黃豆芽、蘆筍、 菜花、紫菜、香菇等 。 蛋白質(zhì)以牛奶、雞蛋為主 ， 如果是瘦肉、雞鴨肉等 ， 應(yīng)該煮沸后去湯食用 。 避免吃燉肉、鹵肉、喝肉湯 。 患痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的病人，在日常生活中應(yīng)注意以下八條
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3、戒酒可預(yù)防痛風(fēng)急性發(fā)作 。 多飲水 ， 保證每天2000毫升左右的尿量 ， 有利于尿酸的排出 。 心臟病患者 ， 伴下肢水腫時 ， 則飲水不宜過多 ， 每天尿量在1000毫升左右即可 。
4、服堿性藥物 。 多吃堿性的植物性食物 ， 如：葡萄、柑橘類、黃瓜、胡蘿卜、蕃茄、香蕉、草莓、梅干、檸檬、蘋果、甘藍(lán)菜、卷心菜、油菜、梨等 ， 則有助于尿酸的排出 。
5、夏天避免長時間吹空調(diào)和過度勞累 ， 保持精神愉快 。
患痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的病人，在日常生活中應(yīng)注意以下八條
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6、不能劇烈運(yùn)動 ， 因為這樣會使血尿酸升高 ， 誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 ， 運(yùn)動應(yīng)循序漸進(jìn) 。

7、節(jié)制飲食、防止過胖 ， 如并發(fā)心血管、腎臟等病變?nèi)绺哐獕骸⒐谛牟　⑻悄虿?， 應(yīng)積極對癥治療 。
【患痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的病人，在日常生活中應(yīng)注意以下八條】8、別把豆類當(dāng)飯吃 。 有人說 ， 不能多吃肉、魚、內(nèi)臟 。 我可改吃豆腐及其制品 。 還有人認(rèn)為 ， 豆腐有營養(yǎng) ， 多吃無妨 ， 甚至當(dāng)飯吃 ， 這都是不科學(xué)的 。 豆腐及其制品比肉類嘌呤含量確實(shí)少 ， 但如果和其它食品比 ， 含量也較多 。 同樣道理 ， 花生米也不能多吃 。 正常情況下 ， 每天可以吃豆類25克就可以滿足機(jī)體需要 ， 相當(dāng)于豆腐100克 。

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