女人記得要多吃它，軟糯香甜，補(bǔ)氣補(bǔ)血，一覺(jué)睡到天亮
嗨，新的一天又開(kāi)始了，我是你們的小可愛(ài)。大家好，我是阿姐，一個(gè)專注于家常美食的80后寶媽，宗旨是用最簡(jiǎn)單的食材做出最美味的菜肴。黑芝麻是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的種子類食物，含有大量的脂肪，蛋白質(zhì)，維生素以及鈣，鐵，鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，其中鈣含量是牛奶的六倍，維生素E含量為植物食品之首，抗氧化效果明顯，有補(bǔ)腎，益肝，補(bǔ)血，潤(rùn)燥，烏發(fā)，美容等作用，黑芝麻帶來(lái)的作用正是女性朋友所追求的，與其老是去美容院，還不如嘗試一下黑芝麻的天然美容功效。
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【食材】木薯淀粉100克，糯米粉30克，白糖20克黑芝麻60克，純牛奶180克，玉米油10克
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【做法】第一步：黑芝麻洗凈后倒入鍋中小火炒熟。
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第二步：把炒熟的黑芝麻和白糖倒入破壁機(jī)中打成粉。
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第三步：然后倒入玉米油，純牛奶，木薯淀粉和糯米粉，攪拌均勻。
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第四步：保鮮盒墊上油紙，然后倒入攪拌好的面糊，必須要墊上油紙，要不然不好脫模。
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第五步：蓋上保鮮膜冷水上鍋蒸30分鐘，蓋保鮮膜是為了防止水蒸氣滴落，也可以扣上一個(gè)盤(pán)子。
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第六步：蒸熟后兩手一提直接就可以取出來(lái)了然后切成條，再切成小塊。【女人記得要多吃它，軟糯香甜，補(bǔ)氣補(bǔ)血，一覺(jué)睡到天亮】
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甜甜糯糯，QQ彈彈特有嚼勁，老遠(yuǎn)就能聞到黑芝麻的香味，這樣做的黑芝麻才能更好的發(fā)揮它的價(jià)值，食療是一個(gè)緩慢的過(guò)程，不會(huì)立竿見(jiàn)影，長(zhǎng)期食用才會(huì)對(duì)身體有很好的效果，喜歡的您也可以試試。
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